2招立减肚子上的赘肉 3天直击"无负担"夏日，爱美网教你肚子上的赘肉怎么减
你最想瘦哪里？在炎炎的夏日里，无论是穿上小背心还是比基尼，要是露出了肥肥的肚腩，你一定千万分不愿意！那么赶紧跟着爱美网小编，从生活习惯开始，配合简单的腹部减肥动作，仅需短短的3天，你就能铲除肚子上的可恶脂肪与赘肉，还能一次过搞定骨盆不正、水肿、淋巴不畅、便秘、代谢低下等问题呢！
3日集中！第一步 ▶ 改掉肥肚腩习惯
▌切忌冷却内脏
夏天大家都很喜欢喝冷饮吃雪糕来消暑，但注意不要摄入过多哦！虽然夏天很炎热，但如果冰冻的食物吃得太多，不但不能科学地消暑，反而会令新陈代谢减缓，还很有可能会招致夏日肥胖。而且，一旦体温下降，腰腹周围的脂肪就更容易地积聚起来，所以，在炎炎的夏日也要经常喝些温热的饮品哦！
▌保持手足温暖
经常呆在开了冷气的室内，对女性来说是很不好的，因为女性的肌肉量较男性的少，所以代谢也相对偏低，若长期处于冷气低下，会令代谢变得更糟糕，特别是手足、腰腹这些部位，长期受冷会引发水肿、肥胖纹等问题。
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