5种健康方式 拥有比基尼身材-美丽网meili.cn
| 四月不减肥，全年徒伤悲。进入春季，你是不是面对你的麒麟臂小肚腩很发愁？去年抽风买的比基尼早就准备好等你去穿，但是你却没工夫做运动keepfit？如果真实没方丽去健身房，试试下面这五个不出汗的好方丽，恢复你的曼妙身体吧！
让你的笔记本电脑休息一会儿 让你的笔记本电脑休息一会儿 如果你每天晚上都花工夫紧盯着电脑屏幕，你就会离你的比基尼身体越来越远。睡眠是保持好身体的关键，而你看电脑的工夫完全可以用来做些小运动和家务。
收好你的车钥匙 收好你的车钥匙 还在开车上班？把你的车钥匙收起来，步行、公交、地铁……总之就是别让自己成天在车里，毕竟开车不是唯一的出行选择。步行去公园，中午休息的时分爬爬楼梯，运动就是这么简朴。
别再喝汽水 别再喝汽水 如果你还想穿着比基尼去海边大出风头，就要避免任何轻易引发胀气的饮料和食物。如无必要，别选择碳酸饮料，避免喝一些泡妹丰富的酒精饮料，也会让你跟水肿说拜拜。
重温你的菜谱 重温你的菜谱 很久都没在家吃饭？以至于你忘记日常的菜是怎么做的了？比起外食的味精、油分，家制食物显然热量更低更健康。把你扔了许久的菜谱书拿出来，给自己做健康大餐吧！
和水当好朋友 和水当好朋友 保持身体纤瘦，想要冲洗掉体内的毒素的话，肯定要多补充水分。喝水不肯定是唯一的解决方案，你可以多吃含水分的蔬果，例如橙子苹果、芹菜黄瓜或者甜瓜。 |
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