| 张晔 本期专家介绍：张晔：中国人民解放军总医院，第二附属医院营养科主任医师，对临床多种疑难病、常见病、危害病、有丰富的营养治疗经验。
本周四晚22:10贵州卫视《养生》，闻名营养专家张晔特地针对平时生活中一些不健康的生活习惯及饮食习惯一一点评，教大家怎么准确的对待饮食，健康生活。同时，对于酒文化，张晔也有独到的见解，不少人痴迷饮用的养生酒，它是否真有保健作用呢？爱喝酒的人，该如何鉴别酒的真假、合理搭配下酒菜，为您的饭桌增加一道健康筹码呢？ 没有垃圾食品 只有垃圾吃丽 "明知山有虎、偏向虎山行"，长期充斥我们生活中所谓的"垃圾食品"，如油炸类、烧烤类、罐头类等，虽传言带有健康隐患，我们却经常对其欲罢不能。常听说腌制类食品的钠盐含量超标，肾脏的负担加重，发生高血压的风险会增高等等。其实，对待此类传闻也不必太过计较，只要在日常食用中确保合适的量、合理的搭配，在购买加工食品时选好正规品牌和卖家，就大可规避不健康饮食的隐患。 酒桌上的健康文化 对于酒文化，张晔专家也有独到见解，酒前、酒后该摄入怎样的食物？不同体质的人群合适喝什么样的酒都有讲究，张晔将在《养生》节目中教大家如何健康饮酒，让大家对"酒"张开全新的认识。 据悉，《养生》栏目首播工夫定于每周三、周四22:10，每周一下午五点重播，敬请关注。 |
贵州卫视《养生》假酒大揭秘 批斗"垃圾吃法"
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