吃巧克力搭配运动拥有窈窕身体
| 女性爱吃巧克力、甜食，但往往为了维持身体都只敢浅尝几口。但据美国研究指出，常吃巧克力搭配运动可以瘦身。研究表示，常吃巧克力，而且有运动习惯 又身体健康的人，身体质量指数(Body Mass Index，BMI)往往比那些较少吃的人低，所以能拥有窈窕的身体与健康。
这项研究调查超过1000名成人，研究对象年龄范围从20到85岁，平均一周吃2次巧克力，并运动3.6次来进行。加州大学圣地牙哥分校的葛隆(BeatriceGolomb)在报告中指出，"常吃巧克力的成人，BMI值比少吃的人还低"。 之前曾有研究表示，巧克力有助降血压或心脏疾病等；刊登这篇文章的"内科医学档案"（ArchivesofInternalMedicine）指出，尽管巧克力具高热量且含糖，但这项研究进一步加深"巧克力有利心脏健康"的概念，吃巧克力数量比一般人多的人但有运动习惯的人，身体质量指数往往比较低。 BMI计算方式是体重除身高的平方，世界卫生组织(WHO)建议的健康BMI范围在18.5到24之间，数值未达18.5的人被视为太轻，超过25被视为过重。但专家特别提醒，因研究尚未建立起巧克力合理及有益健康的摄取量，吃巧克力时仍要适量。 |
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