精神出轨很严重吗？出轨是恋爱的背叛行为，但在心理学上，外遇不仅包括身体外遇，还包括精神外遇。精神上的外遇不是很严重吗？
什么是精神不伦
精神不伦是1990年代以后出现的流行语。随着人们思想观念的释放，婚姻不再是必须从一开始的关系，离婚和外遇也成为人们日常谈论的话题。
精神不伦是相对肉体不伦而定义的。精神上的外遇是指怀疑自己和伴侣之间的感情，与他人产生了身体以外的感情上的爱慕，甚至把他人视为自己想象中的伴侣。
没有性爱，没有抚摸，没有拥抱，只是你和别人的精神恋爱，这是背叛，出轨吗？
有网民认为，无论是精神上的外遇还是身体上的外遇，都是出轨和背叛的行为，两者到底哪个更重要？深入分析，精神上的外遇比身体上的外遇更严重、更可怕。后者可能只是因为生理需求无法控制的暂时想法，前者是无药可治，是灵魂的完全背叛，从心中扎根骨髓。在你面前说爱你，脑子里想着别人，牵着你的手上街，心里幻想着别人出轨很严重吗
精神出轨要看程度和当事人的态度。如果只是对异性有好感的话，双方必须诚实地交流。为什么有这样的情况，感情不是太平淡了吗？可以适当增加约会的频率，或者送给对方一点礼物，把过去的甜蜜说到对方，一起回忆，让他（她）明白，你们已经有了如此深厚的情感基础，任何困难都可以克服。
有时候，感情也会生病，生病了，用心治疗，会好的。
但是，如果精神不伦严重，完全不爱对方，下一步很可能是肉体不伦。这时，恢复感情已经很困难了，倒不如大家聚在一起散步。
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