甜点减肥大作战！丝丝心动 享瘦甜蜜滋味，爱美网暑期减肥第一期——零食减肥
喜欢吃甜食是姑娘们的天性，特别是那甜甜懦懦的甜点，吃起来特别有幸福感！可是甜点却又是令姑娘们恨得牙痒痒的东东，因为它难以抗拒的同时还会导致爱美的MM增加脂肪。而现在爱美网小编告诉你，原来吃甜点也可以不胖又瘦身！赶紧看看小编教你如何吃甜点吧！
◆吃甜点最优时间
- 早餐真是个美好的东西！为什么这么说？一直减肥的你一定听过早餐要吃好，早餐吃多点也不怕胖之类的言语，而现在还有的就是：早餐吃甜点还能减肥！
- 早餐不但提供人体所需能量，帮助大脑运转，也会启动人体新陈代谢，对减肥、维持体重非常重要。每餐餐前人体生长素（又称饥饿素）浓度都会上升，而早餐最能有效抑制生长素，让身体比较不容易感到饥饿，通过抑制生长素来控制食欲。而上午人体新陈代谢最为活跃，因此早餐吃得丰富，身体有一整天时间处理掉多余热量。
- 根据以色列一项研究显示，早餐热量为600卡路里，且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食，比如巧克力蛋糕，不仅有助减肥，还可让减肥成效维持更长时间。
- 所以说在早上美美的吃上一块甜甜的蛋糕吧！
| 爱美网暑期专题系列文章简介： 清爽夏季来咯！一个阳光和沙滩的季节，又怎么能少得了露肩装！小背心！比坚尼！可是一脱掉衣服，看到手臂，腰围，臀部，这里那里全是赘肉，想秀身材的心瞬间倒塌，还不减肥吗？在这个夏季，爱美网减肥频道特别组织【美体整合小组】，给MM们整理出各种简单有趣又方便的减肥主题，教你在夏天如何轻松减肥，瘦出火辣曲线迎接最盛大夏天！接下来进入【减肥主题第一期：暑期减肥之零食减肥】 |
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