郑少群博客: 低热量低卡路零食成瘦身新宠

2012年4月1日星期日

最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方丽？低热量、低卡路里的零食应运而，以多元化零食种类为优势，以至有"代餐"的作用，一下子成为办公室零食的新贵。

美味的咖啡和甜美的糕点

能成功进驻办公室的零食，当然需要有如"游击队"般合适"隐藏"的身姿。方便存储和食用的食品自然是白领们的首选。论到"方便"这点，独立包装食品就有着在办公室"生活"的优势。

◆糙米饼

卡路里含量为65卡的糙米饼，它是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，并且都是独立包装的食品。

◆香菇素肉干

香菇素肉干由纯香菇制成，是零热量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包装特别小巧，是特别易于在同事间分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，数量多，方便和同事们分享。

饱腹是零食的最重要功能。暂时犒劳被工作折磨的肚子，这就是零食的首要任务，也是老板们答应零食潜入办公室的原因。

方便、美味的饼干是OL的首选

意外迟到，忘记吃早餐？肚子饿了，可还没到用餐工夫？订了午餐，却迟迟没能送到？突然要加班，延后晚餐工夫？每次遇到这些情况，零食就成了挽救肚子的英雄！几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。代餐也就是办公室零食的重要特色之一。

◆低卡路里饼干

饼干是办公室零食的传统食品。低卡路里饼干采用非烘焙技术制成，成分中所含卡路里比传统饼干低。这类低卡路里饼干吃了不上火，也不怕因卡路里过高而影响健康。它既能当零嘴解馋，也具有肯定饱腹作用，如DKOK日式绿茶饼。

◆最佳饱腹大奖：美芋果冻

获奖原因：DKOK美芋果冻含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量美芋纤维。在食用美芋果冻后，人们会有比吃普通果冻多30倍的饱腹感。