很多以为肾虚是男人的事，因此关注肾虚的也大多是男人，但其实女人也会肾虚。下面我们就一起来看看女人肾虚有哪些症状？
1.虚胖
每个女人都十分注重自己的身材，特别害怕别人说自己胖。胖的女人总以为是自己吃的太多，很少会想到自己可能是由于肾虚导致的发胖。
补救措施：虚胖需要补气，中医里有很多补气的方法，其中一种简单的方法就是把双掌互相搓热然后放至腰边，直到腰部感觉到开始发热。同时，摄入一些补气的食物也很重要，可以吃一些鸭肉。鹅肉、大枣等。
2.怕寒畏冷
有些女性常常感到自己畏寒怕冷。在别人感觉温度合适的场所依然觉得冷，有想加衣的冲动。自己总是穿的比别人多，盖得比别人暖，而且一不小心就会受凉拉肚子。这是肾阳虚的表现。
补救措施：肾阳虚的女性可以选择摄入一些温补的食品。肉类中的羊肉、牛肉，蔬菜中的韭菜。辣椒，水果中的龙眼等都是一些不错的选择。
3.失眠、浑身燥热、注意力难以集中
女性肾虚的表现之一就是心情起伏不定，常常没有原因的感觉烦躁，不能很好的集中注意力。晚上睡眠质量也不好，常常会失眠，做恶梦；同时，身体也会感觉疲惫不堪，腰酸背痛。
补救措施：导致肾阴虚的原因有很多，比如日常工作压力大，情绪容易紧张，夫妻间房事频率次数过多等。为了补救肾虚，首先就应该改善自己的生活方式，把自己的生活慢下来，同时加以饮食的改变。像适当的摄入甲鱼，莲子，百合，枸杞，鸭肉等食物可以温补肾脏，改善肾虚的表现。
4.更年期提前
很多女性一旦到了四五十岁，就会特别关注自己的身体，害怕自己提前进入更年期。肾虚的......
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核心提示：很多以为肾虚是男人的事，其实女人也会肾虚，女人肾虚有哪些症状？ 很多以为肾虚是男人的事，因此关注肾虚的也大多是男人，但其实女人也会肾虚。下面我们就一起来看看女人肾虚有哪些症状？1.虚胖每个女人都十分注重自己的身材，特别害怕别人说自己胖。胖的女人总以为是自己吃的太多，很少会想到自己可能是由于肾虚导致的发胖。补救措施：虚胖需要补气，中医里有很多补气的方法，其中一种简单的方法就是把双掌互相搓热
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