要说大家最不在乎的健康贴士
"不要熬夜"只能排第二
"不要久坐"才敢排第一
久坐伤全身无法感知？
不如先看看你的屁股！
没错，久坐最直接的后果
就是可能让你屁股开花
摸摸你的坐骨结节
当人坐着时
屁股里有块骨头
恰好与凳面接触
它被称为坐骨结节
为了减少骨头与外界的摩擦
坐骨结节的顶端长有滑囊
它能分泌润滑液
保护自己和你屁股的安全
但随年龄增长
体内的激素水平逐渐降低
滑囊的功能也会渐渐变弱
如果你本身偏瘦
再加上喜欢久坐
（特别是硬凳子）
就容易使坐骨结节与坐凳"硬碰硬"
这就可能导致
一系列折磨人的疾病
一、滑囊炎
长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤
会让坐骨结节滑囊遭受压迫、磨擦
渐渐增厚或纤维化
久而久之就会导致
创伤性滑囊炎的发生
最直接的症状就是屁股疼
并伴有持续的酸胀感
严重者根本无法坐下
二、囊肿
滑囊炎发生后如果没有得到良好治疗
囊内还会继续充血、肿胀
并伴有浆液性渗出物
当这些渗出物越来越多
最后就会形成坐骨结节囊肿
相当于屁股里多了个肉球
只要一坐下就会感到撕裂般的疼痛
三、褥疮
还有一种与久坐相关的坐骨结节疾病
被称为坐骨结节褥疮
常发生在长期坐轮椅的人身上
久坐易使得屁股尖血液循环不畅
使皮肤和皮下组织损伤、溃疡甚至坏死
最严重时，可直接看见骨头和肌肉
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