2021年11月4日星期四

来自地球的生日礼物:每长大一岁,可以多赖床约0.0003秒|地球

  众所周知,一天24小时,1小时60分钟,一分钟60秒,这是再常见不过的认知。相信记忆力好的读者应该记得,在英国格林尼治时间2015年6月30日晚上23点59分60秒的时候,出现了多一秒的现象。这个消息在当时引起了媒体的一波刷屏。


  事实上,1972年至2015年,一共出现了25个闰秒(见下表),进入2000年以来,有四次出现"闰一秒"现象。分别在英国格林尼治时间2012年6月30日 23:59:59 增加一秒,记为 23:59:60 ,然后才是第二天的 00:00:00 。相对于北京时间,也就是7月1日 7:59 增加一秒,出现 7:59:60 的特殊现象,然后才是 8:00:00 。北京时间2012年7月1日出现 7:59:60 闰一秒现象。北京时间2015年07月01日再次出现 7:59:60 闰一秒现象。


  那么,为什么会出现闰一秒这种情况呢?时间真的可以人为增加吗?要想搞清楚这个问题,就要从地球自转开始说起。


  我们知道,地球自转的周期是一个恒星日,目前其值为23时56分4秒。而地球相对于太阳的转动一周的时间(从正午至正午)称为真太阳日或视太阳日。这里要注意的是,这与恒星日(旋转360°)的定义是有所区别的。


  中科院南京紫金山天文台副研究员成灼曾说:"从远古时代起,地球上的人类就以每天太阳东升西落来计算时间。也就是说,这是将以太阳为参考点的地球自转周期作为人们生产生活的时间判断标准。"


  这句话也就表明着,一天的长度取决于地球自转周期长度,在古代,除了古老的日升而作,日落而息的生活方式,古代人还发明了众多的计时工具。如桓表(除了计时和观星,一般认为还有纳谏、道路标志和乐器等功能,其内涵逐渐演化成为中华民族的图腾柱——华表)、日晷、漏壶等等,还有人力的更夫、钟楼、鼓楼等用于计时,直到机械时代,钟表才开始出现。




  对于日晷和桓表这些需要借助太阳光的计时工具来说,它们存在一个致命的弱点——阴天用不了(就很遗憾)。

  如果地球自转周期是稳定不变的,严格地每日旋转一周,那么计量时间的世界时单位1秒(即1/86400日)就是固定不变的。当地球自转速度减慢,自转周期变长时,也就意味着"一天"的时间就会变长。而越来越多的证据表明,地球的自转速度在减慢。南京大学天文学系教授萧耐园说,大约100年后,地球上每天就要增加1.8毫秒(待考证)。


  那么有哪些证据可以证明地球确实越转越慢呢?证据主要在天体物理学和古生物学两个学科上体现。

  在很多门类的化石的表壁上,有类似树木"年轮"的痕迹,被称为古生物钟,可以用来当作计时器。因此,很多门类的化石都是地质时代的见证物。1963年,威尔斯观察到现代珊瑚中一年生长的骨骼上有大约360条很细的生长线,并指出这些生长线实际上可能是每天生长周期的标志。威尔斯研究了产于泥盆纪和石炭纪保存良好的标本,他发现石炭纪珊瑚年生长.............

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众所周知,一天24小时,1小时60分钟,一分钟60秒,这是再常见不过的认知。相信记忆力好的读者应该记得,在英国格林尼治时间2015年6月30日晚上23点59分60秒的时候,出现了多一秒的现象。这个消息在当时引起了媒体的一波刷屏。  事实上,1972年至2015年,一共出现了25个闰秒(见下表),进入2000年以来,有四次出现"闰一秒"现象。分别在英国格林尼治时间2012年6月30日23:59:59
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联合国:本世纪末全球城市可能平均升温4℃|联合国|全球变暖



  在第26次联合国气候变化大会(COP26)上,联合国环境规划署(UNEP)3日发布了与美国洛基山研究所(RMI)合作编写的《战胜高温:城市可持续降温手册》,旨在提供一份帮助全球城市降温的参考指南。报告指出,全球城市变暖的速度是全球整体平均速度的2倍。如果温室气体继续保持高水平排放,到本世纪末,许多城市的气温可能会升高4℃。即使在全球变暖1.5℃的情况下,23亿人也可能容易受到严重热浪的影响。

  RMI首席执行官朱尔斯·科尔腾霍斯特称,该报告在一个"全系统"综合框架内对可持续城市降温方法进行了全面的首创性描述。它包括可行性指导,帮助城市组织优先采取行动,实现可持续和公平的城市降温,同时还包括减少排放、提高城市弹性等指南。

  "科学告诉我们,为了防止全球气温上升超过1.5℃,我们需要在本世纪中叶实现净零排放。可持续和公平的城市降温必须是城市实现净零能源目标努力的一部分。"UNE.............

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在第26次联合国气候变化大会(COP26)上,联合国环境规划署(UNEP)3日发布了与美国洛基山研究所(RMI)合作编写的《战胜高温:城市可持续降温手册》,旨在提供一份帮助全球城市降温的参考指南。报告指出,全球城市变暖的速度是全球整体平均速度的2倍。如果温室气体继续保持高水平排放,到本世纪末,许多城市的气温可能会升高4℃。即使在全球变暖1.5℃的情况下,23亿人也可能容易受到严重热浪的影响。  R
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日本人不爱运动,为何却最健康长寿?4个原因值得深思

核心提示:根据日本厚生劳动9月发布的一则数据显示:日本百岁老人创历史新高,达86510人。与去年相比,增加了6060人。如果以每10万人口来算,那日本2021年的百岁老人人数也同样再次刷新了记录,达68.54人。日本究竟是如何做到的呢?今天就带你来揭开这个秘密。

根据日本厚生劳动9月发布的一则数据显示:日本百岁老人创历史新高,达86510人。与去年相比,增加了6060人。如果以每10万人口来算,那日本2021年的百岁老人人数也同样再次刷新了记录,达68.54人。

而据了解,目前吉尼斯纪录认定的2位"世界最高龄者",都在日本,分别是118岁的田中加子(女性最高)与111岁的上田干蔵(男性最高)。

田中加子

日本究竟是如何做到的呢?今天就带你来揭开这个秘密。

日本人的长寿秘密到底是什么?

关于长寿的话题,其实很早就有,早在1990年代,一名叫威利特的营养研究人员就曾发表过论文,提及日本人异常长寿,其原因与日本的饮食习惯有着密切的关系。自此之后,越来越多论文提出长寿与饮食有关的观点。

那日本的饮食到底有什么特别之处呢?

很多人对日本料理的印象仅停留在寿司、三文鱼等,可这是非常片面的一种看法。日本国立长寿医疗研究中心流行病学研究员张舒分析了39项有关"日本菜系与健康"之间的研究,最终发现:多项研究之间提及海鲜、蔬菜、大豆及豆制品,如长期摄入这些饮食,可有效降低心脏病的发病风险与总体死亡率。

另外,日本东北大学食品与分子生物科学副教授都筑毅也对日本料理与长寿之间的关系进行了分析,最终发现:不同版本的日式饮食,取得的效果也是不一样的。如吃

1975年套餐(具有种类繁多,少糖特点)的老鼠发生糖尿病、脂肪肝疾病的风险要低于其它老鼠,且活的更久,老年时记忆力更好。

对此,都筑毅总结出:该版本饮食之所以对健康有益,不仅是它特殊的营养成份,它的烹饪方式也起到了关键作用,日本料理重视"原味",所以烹饪方法多采用清蒸、慢炖等相对(爆炒、油炸)较健康的方式,且少糖、少盐;另外,日本料理重视饮食多样化,同时强调多吃蔬菜和豆类食品,而这些饮食特点对健康长寿都是有帮助的。

可见,饮食在长寿上出了多大"力"!

长寿并非只是"吃"出来的

当然,想要长寿,不仅要注重饮食,另一位学者,日本文化专家马科斯·卡塔赫纳通过对冲绳等地的百岁老人的生活方式等进行研究后发现,他们能够长寿还与这些原因有关:

1、养成每天运动的习惯

运动与寿命之间的关系也是很密切的,经常锻炼的人,可对人体各器官、系统产生积极影响,增强体质,提高人对外界环境的适应能力、抵抗力和免疫力,从而达到健康长寿的目的。而日本是一个十分注重运动推广的国家,早在2011年就开始推广名为"运动一生"的活动,如能在这些活动里做出突出贡献,还能在10月"强化体能月"受到表彰。这项运动在日本掀起了运动高潮。

2021年11月3日星期三

男人到底爱不爱你?都隐藏在这五个细节中

男生谈恋爱,主要动机分两种:

第一种动机,满足自己:

他孤独寂寞,想找个人陪;他觉得你带出去有面子,又懂事好哄;他觉得跟你相处挺舒服,自己能收获开心。这些看似是喜欢你的举动,其实本质是为了满足自己的私欲。你的角色可替代性高,他也不是非你不可。

第二种动机,被你吸引:

还有一种情况,可能就是女孩子口中常说的"有触电的感觉"。可能你并不优秀,也不出众,但男生就是莫名其妙地被你吸引。同样的特点在别人身上不行,在你身上就能接受;同样的事情发生在别人身上早翻脸了,但在你身上他就能一退再退,反而心疼你的处境;你的脆弱会激起他的保护欲,你的缺点他反而觉得真实可爱。

通常情况下来讲,女生很难分得清对方口中的"爱"究竟是哪一种类型——甚至被欲望冲昏头时,连男生自己都分不清。

在追求你的时候,他们单纯凭借一股原始的本能冲动:想得到你,用尽办法去得到你,仅此而已。

但在关系确立后,隐藏的不同动机,逐渐就出现残忍的区别对待:

第一种动机的男生,在关系中会逐渐变得暗淡,变得懈怠。你会清晰地感觉到他慢慢收回自己的爱,追求期和暧昧期就是他的表现巅峰。此后态度呈直线下滑,甚至逃避、变心、冷暴力。

而第二种动机的男生,则会在关系建立的一刻,就呈现出一种自觉性:他意识到自己现在是你的男朋友了,一举一动都要对你更加谨慎负责了。

于是,他变得更加成熟、包容,偶尔争吵,他也会用妥善的方式处理。比起自己,他更把相当多的精力放在你身上,关心你是否吃饱穿暖,关心你是否心情愉悦。也许他不是一个满分男友,但他很愿意学习做一个满分男友。双方的感情会随着时间愈加深厚,相处模式也变得愈加轻松愉快。

所以,一个表面上看起来跟你处在恋爱关系的男友,不一定就是个合格男友,他只是在满足自己的欲望而已——这样的男人,心理状态无非也就是,新鲜感逝去,探索到边际,好奇心得到满足,然后觉得索然无味,失去兴趣了。

如果你不能委曲求全一辈子,那早晚都会分手;而跟他分手,也不失为一种幸运。

而一个真心喜欢你的男人,跟你谈恋爱的时候,心理状态其实是这样的:

1、 享受稳定感,会建设未来

恰恰相反,真心喜欢你的男生,越跟你相处,反而越不想逃离,

哪怕平淡,哪怕腻了,但他们会接受这种稳定感,然后想办法"继续稳定"下去。

于是,他们会考虑未来,考虑如何给你一个更好的未来。他们不希望你比别的女生过得差,希望别人有的你也有,希望你的衣食住行中都有着自己参与的影子。

给你买礼物,开车接送你下班,换更大的房子更好的车,时刻挂念你的安全,更充实自己的羽翼,给你更好的生活。

本质上,都是竭尽所能地让自己的存在.............

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男生谈恋爱,主要动机分两种:第一种动机,满足自己:他孤独寂寞,想找个人陪;他觉得你带出去有面子,又懂事好哄;他觉得跟你相处挺舒服,自己能收获开心。这些看似是喜欢你的举动,其实本质是为了满足自己的私欲。你的角色可替代性高,他也不是非你不可。第二种动机,被你吸引:还有一种情况,可能就是女孩子口中常说的"有触电的感觉"。可能你并不优秀,也不出众,但男生就是莫名其妙地被你吸引。同样的特点在别人身上不行,在
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早讯| 亚马逊更新FBA轻小商品计划!美国盼20国联手解决供应链危机

今日要闻提示

1、亚马逊更新FBA轻小商品计划,该项变动适用于美国、欧洲、日本站;

2、在亚马逊德国站上,有近70%的英国卖家现已停止销售;

3、张文宏最新发声:疫情还在高危运行期;

4、字节跳动组织调整:TikTok板块在负责TikTok平台业务的同时,也将推动海外电商等延伸业务的发展;

5、近日,美国官方公开向20国集团(G20)发出呼吁,希望20国一起解决供应链瓶颈这一"心头大患"。

亚马逊

亚马逊3大站点更新FBA轻小商品计划

消息,亚马逊更新FBA轻小商品计划,该项变动适用于美国、欧洲、日本站。从 2021 年 10 月 29 日开始,FBA轻小商品计划进行了两项变更:

1、为了让卖家更容易获得该计划的资格,不再对ASIN有最低销售业绩的要求(之前日本站要求过去4周内总共达到25个订单或以上)。

2、对于交付到运营中心的每次发货,不再对每个ASIN的最小商品数量有要求(之前日本站要求24件商品)。

如果需要了解更多信息,请前往亚马逊FBA轻小商品计划的页面。

欧洲站:

日本站:

美国站:

(综合)

亚马逊德国站近70%英国卖家停止销售

随着英国退欧、全球疫情和供应链危机等一系列问题,在亚马逊德国站上,有近70%的英国卖家现已停止销售。(英国在线商店)

eBay

eBay新卖家奖励计划开始 最高达3万美元

11月1日, eBay 面向中国新卖家推出eBay fulfillment by Orange Connex新用户奖励计划,参与该活动的卖家最高可获得价值3万美元的奖励!

新用户奖励计划于2021年11月1日开始至2021年12月31日结束,面向eBay 德国站点、英国站点以及澳大利亚站点,每个站点均有机会领取高达1万美元的奖励,最高可获得价值3万美元的奖励。

所有在活动期间新加入 eBay fulfillment by Orange Connex德国仓、英国仓或澳大利亚仓且在中国内地(大陆)、 中国香港特别行政区及中国台湾地区注册的卖家都可以参加本次计划。(eBay)

字节跳动

字节跳动CEO梁汝波发内部信:头条、西瓜等业务并入抖音

2日消息,字节跳动组织调整,实行业务线BU化,成立六大业务板块,分别为:抖音、大力教育、飞书、火山引擎、朝夕光年和TikTok。其中,今日头条、西瓜视频、搜索、百科以及国内垂直服务业务并入抖音,旨在推动国内信息和服务业务整体发展。而TikTok板块在负责TikTok平台业务的同时,也将推动海外电商等延伸业务的发展。(36氪)

全球速卖通 

俄罗斯速卖通战略投资紫麦信息BAMBOOK

近日,广州紫麦信息技术有限公司宣布获得阿里巴巴俄罗斯速卖通战略投资。紫麦信息创始人王大可表示,该轮融资主要用于俄罗斯市场产品线拓展、渠道建设和服务升级。(电商报)

Etsy

Etsy在美国、英国和德国开展假日广告活动

据报道,美国电商Etsy近日开始在美国、英国和德国这三个重要市场开展假日广告活动。广告活动名为"Give More Than a Gift",该公司希望更加专注于人与人之间的关系,并以礼物形式来呈现一个有意义的故事。(AdAge )

国内要闻

张文宏最新发声:疫情还在高危运行期

2日晚,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在微博发文表示:

疫情还在高危运行期。上海的这场疫情防控也刚刚开始,远不能说已经取得胜利。但我们相信,这场疫情,如钟院士所说,全国各地疫情均会在国家统一指挥调动下稳定受控,上海也不例外。

今后随着全国第三针接种计划的逐步展开,随着国家公共卫生安全网络的布局,相信我们的国家与人民一定会远离风险,最终傲然走出疫情。(张文宏医生微博)

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新冠疫情的大流行是否打乱了你的生育计划?

核心提示:这次的全球疫情对世界的方方面面造成了巨大的影响,为了人类的繁衍生息,你选择生还是不生?

在以前,有人问你想生孩子吗?你会如何回答。想不想生?想生几个?什么时候生?

这个问题通常是受个人健康状况、收入状况、社会关系等综合因素影响,因而每个人的回答可能都不一样。那么在新冠疫情席卷全球的大环境下,你还想生孩子吗?

南加州大学试图在COVID-19的研究中探索COVID-19流行病是如何影响美国人的生育意愿的。招募了440名女性参与者,她们在过去一年中尝试怀孕(TTC),或目前正在进行TTC。


在本研究中,状态-焦虑量表的平均得分为46.9(SD=10.1)。该得分高于先前记录的成年女性平均得分。抑郁量表(CESD-10)的平均得分为10.8(SD=5.9),也高于CESD-10的4.97,并且高于先前对成年女性进行的大规模的平.............

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2021年11月2日星期二

感情交流,已婚女人像已婚男人一样,被折磨,想表白

我有个朋友,她也是我的同学,我们很要好,也有很多共同点,都喜欢读书看电影,也喜欢同样的偶像明星。最近她遇到了一点情感问题,总是找我排解。看得出她很痛苦很煎熬。其实,我也有点说不好,毕竟不是专家嘛。我把她的情况大致说下,下面就以第一人称讲述吧。

我叫Linda,已婚,有个小孩,自由职业,有两套大房子,我老公是公务员,级别不低,生活条件挺好的,就是他特别忙,还不大懂浪漫。我最近喜欢上了一个男人,他是个不知名的画家,成熟稳重又幽默风趣,不过,他也有家室。他不知道我喜欢他。我应该向他表明我的想法吗?很受折磨。

你知道思念一个人的滋味吗?你知道夜里辗转反侧,彻夜难眠的滋味吗?在黑暗里,默默和脑海里的那个他对话很久,想问他最开心的,最遗憾的,最痛苦的事情,想问他会喜欢除了老婆以外的女人吗?不知他的答案会是什么。心里有很多话要和他说,想了解他,也想得到他的回应。

我的回复:

你心里翻江倒海,波涛汹涌,喜欢.............

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成龙强势助阵 Shopee双十一大促送公寓、送汽车

出品:

作者:shu

编辑:shu

无论是国内的还是东南亚的双十一都在火热进行中,相比之下,东南亚的双十一有什么亮点呢?据了解,除了为消费者提供高达95%的折扣、无最低消费限制的免费送货服务以及1令吉的活动之外,还有国际巨星成龙的强势助阵!

2021年Shopee双十一大促最大的奖品是价值超过 50万令吉的公寓一套。消费者只需玩Tap & Win A Condo这个游戏,并在Shopee上收集金票即有机会获得这个大奖。

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成龙强势助阵Shopee 双十一大促

成龙重返Shopee : 继9.9大促广告在东南亚地区取得了4.35亿次的病毒式传播之后,国际巨星成龙带着全新的为双11大促准备的动作片广告回到Shopee。

超过4000万个Shopee Coins作为赠品:无论商品的金额大小,都可以免费赠送Shopee Coins。通过领取Shopee的奖品、111% Coins Cashback Vouchers中领取和充值ShopeePay移动钱包这三种方式,用户将有资格瓜分4000 万个Shopee coins。

参加Spin & Win赢BMW 汽车:在本次双11大促中,还有一大抽奖活动是在Spin & Win游戏的众多获胜者中抽取一位幸运儿赠送一辆BMW汽车。

shopee新用户可获得更多优惠券:首次使用Shopee的用户在激活他们的 ShopeePay之后将获得100令吉的优惠券,如果消费者另外激活了手机钱包高级帐户,将获得价值25令吉的ShopeePay积分。新用户还可以获得价值60令吉的ShopeePay代金券,以及用于首次在Shopee购物的15令吉的欢迎代金券。

顶级明星助阵双11电视晚会: 11月11日晚上9点至11点锁定TV3和Shopee Live频道,即可观看Shopee双11Pentas Hebat的节目。观看马来西亚甜心Dato' Sri Siti Nurhaliza、Alif Satar和Locos、Naim Daniel、K.............

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11.11大促“种草机”发布: 一周涨粉5000+的内容变现黄金秘诀

11.11大促在即,你准备好大展身手迎爆单了吗?俗话说"得消费者的心得市场",想要旺季实现爆单,赢得数万粉丝为你家商品打call,必拿下"大促种草机"——Shopee Feed,用内容引爆旺季流量!

本文将为你揭晓Shopee Feed爆款内容和旺季大促内容营销技巧,掌握大促爆单技巧和流量引爆秘诀,文末还有曝光资源和广告金激励,助你在接下来的11.11和12.12大促全面引流爆单!

Shopee Feed爆款内容揭秘

作为一款站内免费强曝光的引流工具,卖家可以通过Shopee Feed发布图文以及短视频等内容与买家互动,实现商品及活动资讯的传递"种草",进而为店铺引流促进销售转化。

Shopee Feed的"魅力"有多大?马来西亚市场的某3C卖家,发布Feed一周内就曝光给了超1万买家,每日通过帖子进店的买家源源不断。同样的,某美妆店铺,仅通过Feed一周就涨粉了5000+,粉丝进店消费的热情持续高涨。无论是在引流、出单还是增粉上,Shopee Feed均体现了超高潜力。

看到这相信很多卖家也想知道,在Shopee Feed上发什么内容最受用户青睐?官方营销专家建议,卖家可以从资讯、福利以及干货三大方面入手,有目的地生产内容。

资讯内容可以帮助店铺快速出单,获得收益。而福利内容可以帮助店铺迅速涨粉,干货内容则有助于提升粉丝对店铺的粘性。

在资讯方面,卖家可以多发产品上新、好物推荐以及产品折扣等内容,定期展示店铺热销单品,展示商品提高曝光。福利方面卖家可以定期举行抽奖活动,每次发布可以带上#giveaway等热门话题,进一步提高曝光机会。另外,东南亚居民喜欢益智类的小游戏,所以发布有奖内容时,也可以设置一些有趣的互动游戏,吸引更多用户参与。

在干货分享上,建议卖家基于不同的品类给出实用技巧。比如对于服饰品类的卖家,可以定期输出穿搭建议,而美妆品类则可以重点分享化妆技巧,通过干货内容反哺账号人设、提高粉丝粘性等。


"种草"就是通过内容将产品"剖析式"的呈现给用户,从而在用户的心里埋下购买欲望的"种子"。而针对即将到来的11.11和12.12大促,卖家要想成功埋下爆单的种子,必须掌握以下大促种草的关键技巧。

Shopee Feed大促爆单技巧

要想狙击大促黄金流量,力创单量巅峰,有节奏的内容布局是关键。以11.11大促为例,根据大促节点可拆分成造势期、引爆期以及长尾期。卖家可根据不同时期的内容策略安排合适的内容,科学备战,更容易助力店铺在大促直达爆单!


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老人太瘦更短命?欧洲研究发现:60岁过后,微胖的老人更长寿

核心提示:有人说,老人瘦一点,腿脚更灵活;也有人说,"千金难买老来肉",老人胖一点,面色更红润健康!到底哪一种更好?

瞿阿姨今年65岁,体型偏胖,平时没什么兴趣爱好,偶尔跳跳广场舞,饮食上喜欢吃肉,一顿没肉就难受。

某天,小区广场舞队聚餐吃饭,一旁的王姐看见瞿阿姨一直夹肉吃,便调侃到:"你咋这么喜欢吃肉呢?难道没听说过'千金难买老来瘦'吗?到了咱们这种年纪,瘦一点才健康!"

"千金难买老来瘦"这句话流传甚广,但事实真的是这样吗?

一、千金难买老来瘦还是老来肉?

有人说,老人瘦一点,腿脚更灵活;也有人说,"千金难买老来肉",老人胖一点,面色更红润健康!到底哪一种更好?

其实,这两种说法都太片面了。对于老年人来说,是否健康不是依靠胖瘦来评判,有肌肉反而更重要,因为老年人很容易发生肌少症。

肌少症,简单来说就是随年龄增长,肌肉质量、肌肉力量呈进行性减少的一种疾病,对身体有多重危害,例如:

·肌肉含量减少,肌力下降,骨密度也会受到影响,容易骨质疏松,这是老年易摔倒、骨折的重要因素;

·患上肌少症,患者的运动功能、日常生活会受影响,当肌肉减少30%,很可能致残,导致生活无法自理;

·肌肉减少40%,会进一步提升患者的死亡风险。

所以,老年人与其关注胖瘦,不如重视肌少症的预防。


广州市第一人民医院老年病科蔡君香医生提醒,肌少症与营养不良、机能衰退、活动减少等密切相关,尤其是饮食,在这方面要多下功夫。

平时尽量保证食材多样化,多吃鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质,促进肌肉的生长修复;多吃富含维生素D的食物,必要时可补充钙剂,同时多运动,保持肌肉量和肌力,调节骨骼生长,预防肌少症。

食量要控制好,不要导致肥胖,肥胖可提升高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病等疾病的发病率。

可见,太瘦和太胖都不好。那么,对于老年人,尤其是60岁以上的老年人,体重多少才算健康呢?

二、60岁以后,老人体重多少才健康?

欧洲科学家曾对老年人的体重与健康之间的关系做过研究,结果发现:体重与死亡率之间的关系其实很巧妙,有点像字母"U"。曲线最低点便是死亡率最低的体重值,可随年龄发生变化。

该研究显示,在60岁以上的老人当中,BMI值位于25~29.9之间的老年人,死亡率最低。

专家给出的原因是:年龄上来后,老人的消化吸收功能下降,再加上疾病的影响,很容易营养不良,导致免疫力、抗病能力下降。疾病出现时,老人需要有良好的身体状况去对抗,因此适当超重的营养状态相对更好,更有利于抗病,达到长寿的目的。

那么,老年人如何有效控制体重呢?

广州市第一人民医院营养科副主任医师潘丹峰表示,老年人应该通过合理的饮食配合、适当的锻炼来保持体重。平.............

原文转载:http://health.30bags.com/a/455665.html

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皮肤瘙痒难耐?或许是“暗示”身体出现6种毛病,尽快排查

核心提示:来自江苏的黄奶奶今年88岁,最近几个月,时常感觉皮肤瘙痒难忍。看到身上有抓破的痕迹,家人赶紧把其送入医院。原本以为是皮肤炎症

来自江苏的黄奶奶今年88岁,最近几个月,时常感觉皮肤瘙痒难忍。看着她身上有抓破的痕迹,家人感觉不对劲,赶紧把黄奶奶送到医院检查。


原本以为是皮肤炎症,没想到家属被告知,黄奶奶的皮肤瘙痒是由于肿胰腺肿瘤导致。原来是肿瘤恶化引起黄疸,黄疸刺激皮肤,从而引起皮肤瘙痒感。

遗憾的是,由于黄奶奶发现太晚,已经失去了最佳的治疗时机。

一、皮肤出现异常,或许是癌症来临

有些时候,当癌症来临时,人体的皮肤会发出"求救信号",从而表现出一些异常症状,这些异样需要得到我们的重视,不可大意。

  • 皮肤不明原因出现瘙痒

1、肝癌

皮肤出现瘙痒并伴有皮肤发黄的迹象,可以考虑是肝癌的前兆。皮肤发黄与肝脏之间有很大联系,由于肝脏的排毒解毒系统出现异常,身体毒素无法正常排出,就会反馈在皮肤上。当毒素在肝脏堆积过多,就会刺激神经末端,从而引起皮肤发痒。

2、肠癌

常见于肛周皮肤出现瘙痒,易与痔疮、肛周湿疹混淆。肠癌引起的皮肤瘙痒,可表现出肛周皮肤局部发痒,并伴有一些分泌物,同时还带着肛肠坠胀感。


3、脑瘤

鼻腔瘙痒是脑瘤比较典型的症状,鼻腔内部排出花粉、尘埃、气体等刺激,出现不明原因的瘙痒及不适感,与过敏性鼻炎症状类似。若是脑瘤引起的瘙痒,同时还伴有耳鸣、视力低下、呕吐等症状。

  • 皮肤出现坚硬血疹

皮肤突然长出疣状斑,或是小的淡红色、淡黄色结节,斑块持续增长,中央破溃,边缘隆起充血时,这种表现常见于鳞状细胞癌。另外,基底细胞癌早期也有血疹现象,为米粒大坚硬的血疹。

  • 皮肤水肿发痒

疣痣通常表现为黑、棕、蓝色等,若是皮肤病变,其边缘会呈现参差不齐的锯齿状改变,表皮无缘无故结痂凸出皮肤表面,周围还伴有水肿,或失去原皮肤光泽,这种征兆常见于皮肤疣状癌。

  • 皮肤长出新痣,伴有形状不规则

人的一生都会长痣,有些是从出生就伴随,有些则是后天生成。针对黑色素瘤而言,新痣存在恶化的可能性要高于原有痣。普通痣基本呈圆形或椭圆,边界清晰。若发现新痣的边缘并不规整,呈锯齿状,就要警惕可能是黑色素瘤的"伪装"。

二、除了癌症,皮肤瘙痒还有可能是这些疾病

癌症来临时,皮肤会给予信号,同样当其他一些疾病到来时,皮肤也会"发.............

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2021年11月1日星期一

亚马逊推出新功能!收费处理客户消息?!

近期亚马逊在后台发布公告,称后台现在推出了一个全新的客户支持工具 Zendesk 套件,可以高效帮助亚马逊卖家来处理客户消息和其他支持渠道!

亚马逊称Zendesk套件通过和亚马逊后台深度绑定,预先构建并集成显示相关客户消息等内容,以便卖家客服人员可以在同一个工作页面内处理和解决多个买家的疑难问题。而且因为亚马逊数据实时接入,卖家可以在每条顾客消息旁边查看亚马逊订单详情和商品数据,利用相关信息自动进行个性化回复,还有极为高效的自定义标签和签名备注等功能。

根据官方内测的数据显示,Zendesk套件使客服消息的处理量最多提升到之前的 4 倍。很多定制产品自配送的卖家客服工作量相当大,利用Zendesk套件能极大提高处理消息的能力。

看起来官方的介绍相当美好,不过点进详细的内容我发现,其实这个Zendesk套件,并不是官方功能,而是一个亚马逊认证的第三方服务商ChannelReply开发的客服组件,并且事需要付费的!

就和一些天猫淘宝店一样,是一种需要另外付费的组件,的确能给卖家带来一些便利和功能,但是亚马逊平台上的这些个组件不像国内平台这么花里胡哨,功能普遍比较简陋,收费还相当不菲,像这个Zendesk套件就得40刀一个月。不过目前Zendesk提供了免费试用,平时需要处理大量客户消息的自配送卖家可以好好试用下,应该可以值回票价。

卖家后.............

原文转载:http://fashion.shaoqun.com/a/590900.html

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痛风发作真的太遭罪了!患者自述:就像关节有刀在割,有虫在啃

核心提示:20~40岁本是男人感情和事业的上升期可突如其来的疾病给冲刺中的他们当头就是一棒

20~40岁

本是男人感情和事业的上升期

可突如其来的疾病

给冲刺中的他们当头一棒

痛风对男人的影响有多大?

除了身体的病痛外

似乎还会遭到世俗的排挤

某乎上出现了一些迷惑的问题

"如果你男朋友得了痛风,你还会和他结婚吗?"

"痛风男友可以作为结婚对象吗?会不会影响以后生活?"

虽然叔对这些问题很无语

但爱惜自己的身体总没有错

为何男人总在人生巅峰迎来痛风?

痛风的病因尚不明晰

但潜在病人往往都有尿酸代谢障碍

在这种情况下

如果继续选择胡吃海喝的生活方式

例如周末聚会

各种烤动物内脏、海鲜、贝类

就着啤酒吨吨吨全扔胃里

这些高嘌呤食物会产生大量尿酸

当血液中的尿酸浓度持续升高

超过420umol/L后

血液就无法使它们全部溶解排出

而这些多出来的尿酸

喜欢在体温低的地方聚集

当尿酸越积越多

就会形成尿酸结晶

俗称痛风石

在这些结晶的刺激下

关节会出现红肿、发热、发痛等痛风症状

痛风有多可怕?

痛风之所以这么疼

除了尿酸结晶的物理刺痛外

还有身体为了对抗结晶

释放的促炎性因子

这可导致身体出现剧烈的炎性反应


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多长时间叫久坐?6种病是“坐”出来的,你还一直在坚持

核心提示:久坐,很多人可能都不太当回事,因为绝大部分人都是这样的状态,可事实上,久坐带来的后果,你可能一个都"受不住"。

曾大妈,重庆人,50多岁了,自从退休后,没事便和几个姐妹约着打麻将,一坐就是10多个小时,有时候打得兴起,饭都顾不上吃。

这天,曾大妈又和几个好姐妹约着一起打麻将,但手气不太好老输,搞得很焦躁,这把又听到对面的姐妹喊"胡了",曾大妈一激动,直接晕过去了。

大家看情况不对,赶紧拨了急救电话,但最终还是没抢救过来。医生直言:曾大妈突发脑梗死亡,便是因为长时间打麻将久坐引起的。

久坐,很多人可能都不太当回事,因为绝大部分人都是这样的状态,可事实上,久坐带来的后果,你可能一个都"受不住"。


久坐的定义是什么?

我们先来了解下,怎样算久坐。

根据加拿大公共卫生局发布的公告显示:每天保持坐立的姿势长达8-12小时左右,便属于久坐。

而美国相关协会则表示:只要静坐超过90分钟,便会对健康产生不利的影响,所以尽量避免长时间坐着,偶尔起身活动一下,伸伸懒腰,转一转脖子,喝点水都是可以的。


久站和久坐,哪个更伤身?

那久坐到底都会导致哪些危害呢?

1、诱发脑梗

长时间坐着不动,可降低血液循环速度,导致血流速度过慢,增加血液黏稠度,从而致使血管堵塞,形成血栓,而血栓位于脑血管时便是脑梗,是可致死的,像曾大妈就是因此诱发脑梗最终离世的。

2、腰肌劳损

长时间保持静坐姿势不动,很容易使得腰部软组织一直处于张力状态,阻碍血液正常流动,最终因软组织缺血、缺氧,而引发腰肌劳损,出现腰疼等情况。

3、引发痔疮

久坐是导致痔疮的主要诱因之一,长时间保持坐姿,可导致腹部血液流动速度变慢,血液循环受阻,此时直肠部位的静脉丛易发生扩张,导致血液淤积,形成静脉端,也就是痔疮。

4、诱发前列腺炎

男性朋友如果长期坐着,可压迫盆腔局部,导致前列腺局部血液循环不畅,出现水肿、充血,同时前列腺组织内的有害物质如无法及时排出,便容易导致前列腺容易发炎。

5、诱发糖尿病

如果长时间坐着不动,身体新陈代谢的速度也会变慢,此.............

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手机“玩”得好,能让心脑血管疾病患者减少久坐“动起来”?

核心提示:这些发现表明智能手机应用在这个群体中还处于起步阶段,尤其是久坐行为的变化。未来我们需要进行更大规模的研究,以调查智能手机应用程序在 CVD 诊断中的影响,以便能够确定成功干预的理想时长和方式。

心血管疾病 (CVD) 是全球发病率和死亡率的主要原因之一。增加身体活动和减少久坐行为是心肺病患者重要的二级预防策略,有助于降低他们因病死亡的风险。

随着智能手机和应用程序在几代人中的增加,为移动健康 (mHealth)提供了独特的机会,从"口袋"影响和融入患者的日常生活。这在COVID-19大流行期间尤为明显。mHealth可以直接与专业人员联系,甚至通过人工智能 (AI) 等手段提供更复杂、自动化和高度定制的干预措施。智能手机应用程序干预有可潜力被用作CVD患者的二级预防工具,但目前它们对增加身体活动和改变久坐行为的功效尚不清楚。

这项系统综述和荟萃分析旨在确定智能手机应用程序是否能有效地改变心血管疾病患者的身体活动和久坐行为。

通过对2007年至2020年10月,6个电子数据库的搜索,本研究共包括19项研究,平均年龄为59.7岁(范围为46.3岁至69岁;SD 5.5)。与女性相比,男性参与者的比例在14项研究中更大,其中一项研究只包括女性。共1543名参与者(冠心病,n = 10;高血压,n = 4.............

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健康人群应如何预防肺癌?提醒:这4件“小事”,日常需多加注意

核心提示:徐林友曾说过:"我在我有限的生命里,只要我身体允许,我会与肿瘤抗争到底,我要把我的技术和我的经验传授给更多的其他晚期病人患者,为他们撑起一片明朗的天。"

"从我们内心来讲,他真是一个好主任好医生,我真幸运遇到他,对病情更能放得开,轻松一点。"这是汪爱昭对徐林友的评价。

图源:黄山新闻联播

当初汪爱昭确诊肺癌时,本已万念俱灰,但正是因为徐林友的先生说法和为她制定的治疗方案,让她重新看到了人生新的希望。

令人遗憾的是,在今年4月,徐林友因病逝世。他生前不断用自己的抗癌经历,积极与病友交流心得体会,给许多患癌的病友带去了新的希望。同时,他的感人事迹也得到了社会和各界的赞扬和认可。

徐林友曾说过:"我在我有限的生命里,只要我身体允许,我会与肿瘤抗争到底,我要把我的技术和我的经验传授给更多的其他晚期病人患者,为他们撑起一片明朗的天。"徐林友分享的心得和经验,值得我们每一个人学习。

图源:黄山新闻联播

一、治疗了肺癌21年,却患上了肺癌

徐林友是安徽黄山市人民医院的一名胸外科医生,有着丰富的肺癌治疗经验。对于肺癌早期的症状,他更是了如指掌。

然而,让人意想不到的是,徐林友自己也被肺癌盯上了。一天,徐林友做完手术之后,突然全身抽搐、扭曲,接着晕倒在地,不省人事。

醒来的时候,他发现自己躺在了CT机上。处于医务工作者的敏感性,他问同事自己是不是得了肺癌。但是一想到自己甚至都没有出现过肺癌早期的症状,就又有点侥幸。

但该来的还是挡不住,医院领导委婉地告诉徐林友,已经帮他联系了上海肺科医院。徐林友这才明白:自己真的是被肺癌盯上了。

在去上海的路上,徐林友要求看自己CT、MRI片子,同事的眼光有点躲闪,告诉徐林友说自己离开医院的时候忘记带了。熟悉的一幕,让徐林友无限感慨。曾经多少次,他也是这样,用善意的谎言欺骗着患者和家属,生怕他们承受不住。

)

到上海肺科医院之后,姜格宁主任告诉徐林友,他确诊的是晚期肺腺癌伴脑转移,并要求徐林友尽早做化疗。徐林友一下子就顿住了,虽然在来的路上已经有了心理准备,但是他没想到,自己的病情已经发展到这么严重……

二、"无法保证能够活过一百天"

徐林友忍不住问姜主任,自己可以活过100天吗?姜主任不忍心地摇了摇头,表示不一定能活过100天。听完姜主任的话,徐林友更加心灰意冷了。他决定放弃化疗,在剩下不到100天的日子里,让每一天都过得有意义。

由于确诊的时候已经发生了脑转移,徐林友经常会出现类似癫痫发作的症状,严重影响了正常的生活。最后,他不得不进行了全脑放射治疗,并顺利地控制住了症状。

后来,在一次通话中,姜主任建议徐林友做一个基因检测,如果EGFR基因检测结果呈阳性,或许还有希望。抱着试一试的心态,徐林友接受了EGFR基因检测,结果符合靶向治疗的要求。于是,徐林友很快开始了靶向治疗,同时积极调整生活方式。

100天很快就过去了,徐林友挺住了!更让他兴奋的是,复查结果显示,他的身体正在不断康复,体内的病灶得到了改善,大脑的.............

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核心提示:徐林友曾说过:"我在我有限的生命里,只要我身体允许,我会与肿瘤抗争到底,我要把我的技术和我的经验传授给更多的其他晚期病人患者,为他们撑起一片明朗的天。" "从我们内心来讲,他真是一个好主任好医生,我真幸运遇到他,对病情更能放得开,轻松一点。"这是汪爱昭对徐林友的评价。图源:黄山新闻联播当初汪爱昭确诊肺癌时,本已万念俱灰,但正是因为徐林友的先生说法和为她制定的治疗方案,让她重新看到了人生新
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