2021年2月28日星期日

西甲-梅西传射登贝莱破门巴萨2-0塞维利亚升第2_德容

原标题：西甲-梅西传射登贝莱破门巴萨2-0塞维利亚升第2

北京时间2月27日晚间23点15分，2020-21赛季西甲联赛第25轮迎来一场焦点战役。在皮斯胡安球场，巴塞罗那客场2-0战胜塞维利亚，25战积53分升至第二位。马竞23战55分领跑，皇马24战52分排名第三。梅西先是助攻登贝莱单刀破门，然后终场前亲自为巴萨锁定胜局。德斯特射中一次门柱，佩德里和阿劳霍因伤离场。

在联赛中，两队共交锋153次，巴萨83胜34平36负，得失球为313比192。在客场，巴萨24胜22平30负，得失球为99比122。在本赛季联赛和国王杯中，巴萨两战塞维利亚，战绩为1平1负。皮亚尼奇、库蒂尼奥、塞尔吉-罗贝托和法蒂因伤休战。

22分钟德容反击中直传，登贝莱禁区右上角右脚一扣左脚推射远角，博诺轻松将球扑住。2分钟后梅西中场右侧远距离左脚任意球射门，博诺快速退回门前将球抱住。

29分钟梅西中场直传，登贝莱禁区左侧左脚单刀低射破门。1-0，巴萨客场领先！

31分钟费尔南多中场撞倒德容被黄牌警告，7分钟后迭戈-卡洛斯左手打到梅西面部吃到黄牌。40分钟德容直传，德斯特禁区右侧右脚一扣左脚劲射稍稍高出横梁。

42分钟梅西前场踢倒费尔南多被黄牌警告。1分钟后梅西中场背后撞倒孔德，主裁拒绝向其出示第二张黄牌，洛佩特吉抗议判罚被黄牌警告。

45分钟埃斯库德罗抗议判罚，也被黄牌警告。在上半场中，塞维利亚没有射门。

下半场开场，塞维利亚用恩内斯里、雷基克和苏索换下穆尼尔、迭戈-卡洛斯和戈麦斯。47分钟雷基克中场铲倒佩德里被黄牌警告。51分钟纳瓦斯右路内切后，禁区中路左脚低射被特尔施特根扑住。

1分钟后登贝莱直传，德容禁区右侧横传，阿尔巴中路铲射以毫厘之差错过皮球。59分钟阿尔巴左路横传，登贝莱中路小禁区前右脚推射被后卫挡出，德斯特小禁区右侧右脚劲射击中门柱。

1分钟后阿尔巴直传，登贝莱奔袭至禁区左侧后扣球横敲，梅西大禁区中路左脚推射高出横梁。塞维利亚用奥利弗-托雷斯和奥斯卡换下吕克-德容和拉基蒂奇。64分钟苏索右路底线传中，埃斯库德罗后点大力头球顶高。巴萨用伤愈复出的阿劳霍换下皮克。

68分钟梅西右路45度任意球传中直接飞入网窝，但因越位位置的朗格莱跳起争顶而被取消进球。

巴萨用莫里巴换下受伤的佩德里。80分钟恩内斯里禁区中路左手停球后，左脚转身低射破门被吹掉。

巴萨用布莱斯维特和乌姆蒂蒂换下登贝莱和受伤的阿劳霍，登贝莱因离场太慢被黄牌警告。83分钟莫里巴禁区左侧横传，皮球击中孔德腿部后弹到他手臂上，主裁拒绝吹罚点球。随后恩内斯里禁区右侧与朗格莱相撞后倒地，主裁仍然不吹点球。

85分钟莫里巴脚后跟直传，梅西禁区中路晃过费尔南多后左脚挑射，博诺扑球脱手，梅西近距离右脚铲射破门。2-0，巴萨锁定胜局！

88分钟霍尔丹背后拉拽梅西被黄牌警告。最终全场比赛结束，巴萨在客场2-0力克塞维利亚。

双方出场阵容：

塞维利亚(4-3-3)：13-博诺/16-纳瓦斯、12-孔德、20-迭戈-卡洛斯(46'4-雷基克)、18-埃斯库德罗/8-霍尔丹、25-费尔南多、10-拉基蒂奇(63'14-奥斯卡)/11-穆尼尔(46'15-恩内斯里)、9-吕克-德容(63'21-奥利弗-托雷斯)、24-戈麦斯(46'7-苏索)

巴塞罗那(3-4-2-1)：1-特尔施特根/28-明格萨、3-皮克(67'4-阿劳霍[82'23-乌姆蒂蒂])、15-朗格莱/2-德斯特、21-德容、5-布斯克茨、18-阿尔巴/10-梅西、16-佩德里(71'27-莫里巴)/ 11-登贝莱(82'9-布莱斯维特)

双方技术统计：

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男人吃什么壮阳？试试4款壮阳食物

核心提示：壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题，肾阳强健才能令男性精力充沛，改善健康状况，也能令夫妻生活更和谐。那么男人吃什么壮阳呢？

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壮阳补肾试试这4款壮阳食物

1.男人壮阳多吃泥鳅

泥鳅中含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸，还有铁、磷、钙等人体所需的微量元素。泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对增强性功能有很好的效果。泥鳅中还含有一种新式蛋白质，有助增强精子活力。成年男子经常食用泥鳅可滋补强身。

2.男人壮阳多吃驴肉

俗话说天上龙肉，地上驴肉，驴肉的美味在民间广为流传。驴肉不仅味道鲜美，还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳的功效。驴肾还有益肾壮阳、强筋健骨的功能。对阳痿不举、腰膝酸软等症都有很好的调理作用。

3.男人壮阳多吃牡蛎

牡蛎中含有丰富的锌、铁、磷、钙等微量元素，还有大量的优质蛋白质、糖类等营养物质。牡蛎味咸性微寒，有滋阴壮阳、补肾调精的功效。男性常食牡蛎能提高精子质量，对增强性功能也有一定帮助。牡蛎对遗精、肾虚阳痿等有较好调理作用。

4.男人壮阳多吃鹌鹑

鹌鹑不仅味道鲜美，而且营养丰富，鹌鹑肉中含有丰富的无机盐、卵磷脂，以及人体所需的氨基酸，鹌鹑蛋也是很好的壮阳补品。中医认为鹌鹑肉有补益五脏、益精血、温肾阳的功效。男性多吃鹌鹑能强壮筋骨、提高性功能。

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每天晚上都喝一杯牛奶，会让人发胖吗

核心提示：牛奶是我们生活中很常见的一种食物，并且大多数的人都是非常喜欢喝牛奶的，尤其是到了晚上的时候，我们都知道睡前喝杯牛奶的话，有利于提高我们的睡眠质量，不过很多人在减肥期间时选择了远离牛奶，那么晚上喝牛奶会胖吗？

牛奶是我们生活中很常见的一种食物，并且大多数的人都是非常喜欢喝牛奶的，尤其是到了晚上的时候，我们都知道睡前喝杯牛奶的话，有利于提高我们的睡眠质量，不过很多人在减肥期间时选择了远离牛奶，那么晚上喝牛奶会胖吗？

晚上喝牛奶会胖吗

其实在晚上的时候喝牛奶的话，一般情况下是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品的话，对我们的身体是有很多好处的，这也是我们身体所需要的食物，不会带来多余热量的负担，只会给身体补充我们所需要的营养元素，同时睡觉之前喝杯牛奶的话，也是可以更好的促进钙质吸收的。

一百克的低脂牛奶里面含有了五十至八十大卡的热量，而一百克的米饭里面含有了110至150的热量，由此可以发现牛奶并不是属于高热量的一种食物，并且还含有了丰富的营养成分，给我们的身体带来了优质的蛋白质、钙质以及其他的微量元素等，所以说奶制品其实是很好的减肥食物。

另外在睡觉之前喝杯牛奶的话，不但可以更好的促进钙质的吸收，还可以更好的促进睡眠，牛奶里面的主要成分我们都知道是蛋白质，并不会很快消化吸收，在小肠里面进行消化，因此不会给夜间能量消耗造成负担，次日早上也不会有饥饿感。

晚上喝牛奶会胖吗？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，其实在晚上的时候喝牛奶的话，已经成为了很多人生活中的习惯，这个习惯是很好的，晚上喝牛奶的话对于减肥并不会不利，具体在以上有介绍，希望能帮到大家。

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2021年2月27日星期六

国内首个单针接种的新冠疫苗来了！白岩松专访陈薇院士答疑|陈薇|中国工程院|新冠肺炎

　　我国首个腺病毒载体新冠疫苗25日获批附条件上市，这也是全球第一个进入临床的新冠疫苗，历时一年多的研发。疫苗的安全性怎么样？公众又该如何选择？白岩松新媒体直播节目《白·问》第二期，对话中国工程院院士陈薇，就研发疫苗过程等问题进行分析解答。

　　单针接种新冠疫苗年产能或达5亿。

　　Q：国内首个单针接种的新冠疫苗什么时候可以接种？

　　中国工程院院士陈薇：其实我们的疫苗在去年6月份已经被批准应急使用，对特定人群，特别是一些极端环境下的人群，我们做了一定规模的接种。现在获批附条件上市以后，我们觉得在中国，包括全球范围内，能够有更多的人，更快地可以接种到这款疫苗，当然前提是在自行同意和个人自愿的条件下，我觉得对我们来说又是前进了一大步。

　　Q：腺病毒载体新冠疫苗附条件上市后产能可以达到多少剂？

　　陈薇：我们做的是基因工程疫苗，基因工程疫苗最大的特点就是能够快速化的生产。我们现在这个产能，年产能在今年能达到5个亿是没有问题的。还有一个前提，我们因为是打一针，5亿剂相当于是5亿人的接种，不是2.5亿人的接种，这是另外一个概念。

　　疫苗是防治传染病的重要科技手段，比如新冠疫苗就是防控新冠病毒最主要的一种科技手段。对于我们研发疫苗的人来说，疫苗最大的作用就是防止重症，这在理论上叫无重症、无死亡。所以如果一款疫苗能够减少重症的发病率，就能减少死亡率，我个人觉得这是一个最关键的数据。我们在巴基斯坦做了18000多人的临床研究，重症保护率能够达到全部保护，也就是说重症都是出现在安慰剂组，疫苗组一个都没有。在全球更大范围的临床研究中，我们的重症保护率能达到90%以上，我觉得这是特别可喜的数据。我想从生命至上的理念来说，疫苗第一个要关注的就是对重症的阻断，或者是能够更少的人得重症，第二个才是它在减少感染方面的作用。

　　Q：疫苗附条件上市的时候，它的有效率是多少？

　　陈薇：疫苗是最关键的数据，所以看你在这个重症保护率上的数据，这是第一点要关注的。现在我们在巴基斯坦重症保护率能达到全部保护，巴基斯坦我们做了一万八千多人（的观察），在所有人里面我们重症保护率能达到90%以上，这是可喜的一个数据。

　　到现在为止，我们接种的人群包括一种极端环境下的人群，没有发现跟疫苗相关的严重不良反应，也没有发现跟其他疫苗有不一样的特别特殊的不良反应。

　　Q：疫苗的安全性如何？

　　陈薇：到现在为止，我们接种的人群包括一种极端环境下的人群，没有发现跟疫苗相关的严重不良反应，也没有发现跟其他疫苗有不一样的特别特殊的不良反应。

　　打完一针疫苗6个月后再打一针增强型，可以有10倍、20倍免疫反应的增高。

　　Q：作为第一个接种者，当时接种是冒险还是自信？

　　中国工程院院士陈薇：两种情况应该都有。铱关于自信。我们的腺病毒载体疫苗对很多人来说会觉得比较新，但对于我们来说却是个成熟的技术平台。因为2014年我们用这样的平台做成过埃博拉疫苗，而且一直在用，对此我有自信。而关于冒险。2月29日，当时武汉在封城状态，大家会有比较多对病毒蔓延的惧怕情绪。而践行临床，如果连我自己都不敢用的话，怎么能招聘到志愿者来进行我们正规的科学临床研究？所以我当时带领团队的人接种了这一针，既积累了前期的安全性数据，也给半个多月以后参加全球第一个新冠疫苗临床研究的志愿者们勇气。

　　2月29日凌晨4点多疫苗才到武汉，早上9点多我们在党旗下接种了疫苗，在这个过程中，我们签了知情同意书，包括比较规范的临床记录表等等。我记得特别清楚地是，当天下午，春兰副总理还来到我们的科研基地，晚上我们在忙关于核酸检测，应收尽收的工作，那一天非常非常忙，我几乎把疫苗接种这件事情忘了。另外有一个比较特别的例子，就是同一天跟我一起接种的一位博士叫迟象阳，她在一周前做了母亲，母子都平安健康。这也是一个相对个体的数据在支撑和反应疫苗的接种情况。

　　Q：国内首个单针接种的新冠疫苗附条件上市后，还有哪些后续工作？

　　中国工程院院士陈薇：附条件上市，对疫苗研发来说是一个阶段性成果的体现。这款疫苗涉及近5万人的临床试验，并不是随机入组。比如在某个年龄段，男女性别的配比，年龄段的配比，包括身体条件的配比，这些人都是具有一定代表性的。但是一旦扩大使用范围以后，个体之间都有差异，每个人所处的环境，甚至情绪各方面都会有所不同。所以附条件上市以后，还要继续跟踪疫苗接种的一系列问题。包括为什么叫附条件，其实是留下很多"作业"，尤其是对于疫苗的全程观察，特别是安全性的观察，我们不能掉以轻心，这个现在是首要的。所以，在国家对于安全性不良反应数据收集的同时，我们也会针对性做一些更细致的安全性观察。

　　Q：陈薇团队所研发的疫苗的有效性如何？

　　陈薇：到目前为止6个月的数据是有的，是支撑可以做6个月的，6个月期间你可以不用接种。如果6个月以后疫情还没有结束怎么办，我们也做了6个月以后的加强，发现加强以后再打一针，可以有10倍、20倍的免疫反应的增高。

　　去年4月12日，在武汉二期临床已经放开了年龄上限，当时最年长的志愿者84岁，成功产生新冠抗体。

　　Q：陈薇团队所研发的疫苗是否有可能更快地普及整个人群？

　　陈薇：其实在2020年4月12日我们在全球第一个上二期临床的时候，就放开了年龄的上限。当时最年长的志愿者是熊先生，他是84岁，因为我是随机双盲的，后来揭盲的时候他的抗体是阳性，给大家很大的信心。6到18岁的临床我们已经做完了，现在还没批准6到18岁，但是数据做完了，6到18岁的安全性数据我们是有的。

　　中国疫苗研发在世界上位于第一方阵，毋庸置疑。

　　Q：从世界的角度来看，我们现在疫苗研发到底达到了怎样的水准？

　　陈薇：第一方阵，毋庸置疑，这是没有几个国家能做到的。所以，刚才说了既不夜郎自大，也绝不妄自菲薄，学习别人更多的长处，做更好、更安全的疫苗，但是在这过程中我们一定要有自信。

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我国首个腺病毒载体新冠疫苗25日获批附条件上市，这也是全球第一个进入临床的新冠疫苗，历时一年多的研发。疫苗的安全性怎么样？公众又该如何选择？白岩松新媒体直播节目《白·问》第二期，对话中国工程院院士陈薇，就研发疫苗过程等问题进行分析解答。　　单针接种新冠疫苗年产能或达5亿。　　Q：国内首个单针接种的新冠疫苗什么时候可以接种？　　中国工程院院士陈薇：其实我们的疫苗在去年6月份已经被批准应急使
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直播电商数据分析，薇娅李佳琦“一坑难求”，2021年做直播带货，还来得及吗？

直播电商数据分析，薇娅李佳琦"一坑难求"，2021年做直播带货，还来得及吗？

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回顾2020年，电商直播是一个绕不开的词。

距商务部统计，仅2020年前11个月，全国就有超过2千万场电商直播。明星、总裁、政府官员，各界斜杠主播纷纷开始带货。房子、车子、黄金、火箭，直播间内的货品池也越发突破想象。

全民带货、万物可播的风潮下，行业经历了迅猛成长和快速变化。

罗振宇在2021跨年演讲中提到，"线上世界的残酷只有线上世界的人懂"。从野蛮生长到加速淘汰、步入正轨，电商直播行业在刚刚过去的一年中发生了哪些事？到底什么样的品牌和商家才适合做直播？未来，又有哪些新兴赛道有机会借由直播爆发？

基于各平台消费数据，结合针对品牌、机构和专家的调研，CBNData发布《2020电商直播生态报告》，回溯2020年的直播战场，并对2021年的行业风向做出预判。

2020电商直播行业回顾：
红人出圈、新玩家入局、直播成电商重要渠道
疫情出现反复的当下，去年此时全民宅家的情景还历历在目。2020年初，移动互联网迎来存量时代后的首次高速增长，电商直播行业的用户数量和市场规模全面爆发。

以抖音、快手为代表的内容平台，以微信为代表的社交平台纷纷入局，引起各圈层消费者的关注，资本和供应链也向直播行业聚拢，电商直播产业链迅速建立。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

2020年下半年，电商直播已成为重要、常规的电商渠道。
根据ECdataway数据威的数据，直播在电商渠道中的重要度尤以美容护理、服装鞋包、珠宝/首饰三大类目为甚。在这三个行业中，直播引导消费金额在大盘整体消费金额中的比例达到整体平均值的2倍。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

电商直播创造的互动式消费场景，提升了购买效率，也提升了消费者的购物体验。直播消费者从追求低价逐渐过渡为追求品质。报告显示，2020年淘宝直播客单价不断提升，服装、美妆、珠宝等直播体量更大的类目涨幅更高。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

2020年，人社部对带货主播这一职业给出新定义：互联网营销师。带货主播作为新型职业被官方认可的同时，也对从业人员的专业水准提出了新的要求。

首先，直播平台业态更开放，为中小主播也带来了前景和机会。报告显示，在淘宝直播、抖音、快手三大平台，肩部主播、腰部主播逐渐成为中坚力量。三农主播、银发主播等小众主播也能发挥强劲带货力。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

其次，位于第一梯队的主播逐渐向全品类、全链路发展。薇娅背后的谦寻，衣哥背后的星诚传媒，罗永浩背后的交个朋友，雪梨背后的宸帆，建立直播基地或孵化主播/品牌矩阵，以提升直播业务规模，加强供应链能力。

各行各业跨界主播的加入，也为烈火烹油的电商直播行业更添一分热度。

从疫情期间为地方特产代言的政府官员，到亲身上阵的企业家和总裁，明星和短视频达人，用财经作家吴晓波的话来说，"2020年，不做直播，等于白过。"

千万粉丝量级的短视频达人如大狼狗郑建鹏与言真夫妇、衣哥等，凭借短视频中成功的人设打造，吸引到了精准的粉丝群体和品牌方的注意，利用品牌专场直播的形式，一跃进入头部带货主播行列。近期，大狼狗夫妇的LG专场直播销售额突破3亿，成功打破抖音记录。

图片来源：抖音电商商家助手

以往"高不可攀"的总裁纷纷从幕后走到台前，亲身上阵直播卖货，也成为2020年电商直播的一抹亮色。

有些总裁是在年初疫情期间入局，有些总裁则开启了常态化直播，其中，董明珠和梁建章更是开启全国巡回直播，为各自所在的企业和行业提振信心。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

但要论跨界主播中最吸引眼球的，无疑还是明星。

2020年，红人和明星的壁垒逐渐消融，超头部主播李佳琦、薇娅频上热搜，获得综艺影视邀约，而明星进入直播间，也成为了常规的宣传手段。报告显示，仅在薇娅直播间，每个月至少就有7场直播有明星嘉宾坐客。

这种"明星X主播"的模式展现出了十足的吸金力。还是以薇娅直播间为例，报告显示，其有明星嘉宾坐镇的直播场次，场均带货金额约为平时的1.3倍。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

不少明星也开始将直播带货当作正式副业，并发展出了不同模式。尽管部分明星直播翻车、刷单等负面事件曾在2020年引起了广泛讨论，但从长远来看，明星入局直播可以达到双赢的效果。

交个朋友科技创始人黄贺曾对CBNData消费站表示，明星稳定直播可以吸引更多粉丝和潜在关注者，也能塑造自身可信赖的形象。

以交个朋友为代表的MCN机构，以聚划算为代表的平台，都在发力建设明星主播矩阵，为明星提供选品和供应链服务，明星则为机构和平台吸引来更多关注度。聚划算直播明星矩阵已经集齐刘涛、景甜、闫学晶、肖央等明星，其中，刘涛在2020年屡屡创造单场破亿的带货记录，成为明星主播中的佼佼者。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

电商直播场域拓展
细分赛道涌现新机会
根据淘宝直播数据，近90%淘系一级类目均已涉足直播。广阔的货品池内，只有更高品质、更具性价比、更细分的产品，才能突出重围。

以留香珠、洗衣凝珠、DHA/核桃油以及猫/狗保健品为例，这四个脱胎于日用、母婴、宠物行业的新兴品类，通过电商直播找到了新的增长点。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

在CBNData针对品牌的调研中，小众品牌通过直播崛起的案例也不在少数。

2020天猫双11，挪威保健品牌Noromega的第一波预售成交额就超过了去年整个双11大促的总和。值得一提的是，Noromega在2019、2020天猫双11均是海豹油类目第一的品牌。2020年，Noromega通过"店铺自播+外部红人"的双重直播打法，触达新兴消费人群，完成大幅增长。

复旦大学管理学院市场营销系副教授肖莉提到，品牌建设的过程是从品牌认知、品牌联想、品牌感知，最后到品牌共鸣的逐渐升华的过程。电商平台上，传统图文形式展示商品的信息有限，对新品牌来说，直播是消费者教育和品牌沟通非常好的渠道。

直播流量红利也向更高门槛的行业打开大门。

2020年，以支付宝为代表的平台，以招商银行为代表的金融机构纷纷开启财经直播，在专业的财经MCN如CBNData的助力下，触达更广泛的投资群体。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

具体到商品品类上，报告提出了电商直播的三大潜力市场：本地生活、他消费和银发族。从消费者端来说，男性用户和银发族群体的增长潜力还有待挖掘。而从商家端来说，主打本地生活产品的新零售直播或将成为电商直播的一大增长空间。

2020天猫双11吸引超200万实体商家参与，新零售智库曾提出，"直播+线下=90%新增量"，随着直播向线下消费场景进一步渗透，本地生活市场未来可期。

图片来源：CBNData《2020电商直播生态报告》

2021电商直播5大趋势预测

基于对2020年电商直播消费数据的回顾，加上针对品牌、机构、学者的调研，业内各方普遍认为，电商直播将长期向好并在稳定中继续发展，报告对行业未来趋势提出了如下5点预测：

品牌直播公式：从"X+直播"到"直播+X"
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无论是在营销端还是销售端，未来，电商直播将继续赋能品牌。

店铺自播+红人直播的双轮驱动模式被广泛运用后，以微信为首的社交平台、以淘宝为首的电商平台也开始布局私域运营手段，帮助商家更好地圈住品牌粉丝，提升粉丝忠诚度和复购率。

全平台自播+红人直播+私域沉淀，将成为电商直播时代品牌的标配运营手段。

品牌追求长效ROI模式
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当直播大盘整体走高、直播成为品牌必备的运营手段时，直播的长效价值就超出了即时的转化数据。从品牌端来说，一味追求单场直播转化效果的短效ROI模式，将在未来转变为拆解店铺流量结构、提升直播长尾效应的长效ROI模式。
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直播间流量溢出，"播品牌"加速涌现

随着供应链效率和直播间流量的自然溢出，直播带"货"自然转变为直播带"品牌"，未来，无论新老品牌，都能从直播间内找到新的增长点。

直播"出海"红利期即将到来

2020年末，TikTok与沃尔玛的一场合作拉开了海外直播带货的序幕。海外社交媒体电商化、电商媒体社交化，已成大势所趋，但无论是平台建设、货品生态还是主播专业度上，海外直播带货行业仍处于初级阶段，"出海"潜力值得挖掘。

监管越发完善，推动业态良性发展

2020年末尾，辛巴的"假燕窝"事件为电商直播行业蒙上一层阴影，假货、刷单、虚假宣传等乱象背后，是行业在监管未及的情况下高速发展带来的龃龉。

以罗永浩为例，头部主播受到更大关注，也应该更积极发挥示范作用。罗永浩直播间一款"假羊毛衫"被发现后，交个朋友给予三倍赔付，并成立质控实验室、与第三方专业检测机构合作，完善直播间商品质量管控体系。

国家各部门多措并举，各直播平台也及时作出响应，一齐推动业态良性、健康发展。

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男人“无欲无求”，对身体有好处吗？

核心提示：　X欲是男女之间正常的生理反应，有欲望就应该发泄，但是男性若是长时间没有性生活会对他们的健康产生一定的影响。

现代职场是有很多年轻人在打拼，他们独自一人在外拼搏，可能在毕业后几年之后都没有时间和精力来考虑找对象结婚的时候，这样导致了很多人没有固定的伴侣，长时间处于单身状态，也没有办法进行X生活，导致时间久了他们对X爱变得"无欲无求"，那么男人长期没有X生活，有何危害？

男人长期没有X生活有危害吗？

正常情况下，男人长时间没有进行X生活对身体是没有影响的。但若是长时间不发泄对身体不好。

一般正常的男人在性激素的刺激下，身X器官会分泌一种物质，也就是男性的精液，若是身体有X欲，Y茎充满肿胀感，这时候要是一味忍着，则会对身体产生伤害，所以及时长时间没有X生活也可以用手淫的方式来排出X欲。

如何正确对待X生活？

一是不能过度X生活。

男女有X欲是一种正常的身体反应，男欢女爱，能使阴阳调和，对双方身体都有好处。就连《遵生八笺》一书中也提倡进行适量的X爱：阴阳交合是正道，假如偏阴或是偏阳都是不正常的，就像只有春天没有秋天，只有冬天没有夏天一样，因而男女交合是正常现象。

二是不能太早进行X生活。

老子曾经说过：少年之时，血气方刚，心性不定，要戒色。在其他古书中也有提到，人在少年成长时期，生理发育和肾脏发育正处于关键时期，男童在8岁的时候，肾气开始充盈，16岁的时候到达旺盛时期，而肾精是身体的精原所在，这时候若男女交合就能繁育后代了。

所以从身体健康角度出发，不建议男性太早进行X生活，以防肾气外泄，影响成年之后的性功能。

拓展：女性长时间没有X生活会怎么样？

男性即使长时间没有X生活只要通过手淫的方式发泄欲望，对身体的危害较小。那么女性要是长时间没有X生活的话会怎么样呢？

女性长时间没有过X生活对导致她们的性功能萎缩，阴部的分泌物减少，使Y道过于干燥，这时候容易被细菌侵蚀，引起妇科疾病，像Y道感染，患上盆腔炎等。

近年来的研究发现，乳腺疾病可能也与女性长时间没有X生活有关系。女性长时间没有X生活不仅影响身体健康，同时容易使女性处于一种紧张压抑的状态，影响心理健康。

以上就是对男性长时间没有性行为的介绍，男性应该适度进行性行为，不能过早、也不能过量，我们还对文章进行延伸，同时介绍了女性长时间没有性行为会对她们身体和心理方面带来影响，所以不管是男性还是女性，都建议进行适量的性行为。

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核心提示：　X欲是男女之间正常的生理反应，有欲望就应该发泄，但是男性若是长时间没有性生活会对他们的健康产生一定的影响。现代职场是有很多年轻人在打拼，他们独自一人在外拼搏，可能在毕业后几年之后都没有时间和精力来考虑找对象结婚的时候，这样导致了很多人没有固定的伴侣，长时间处于单身状态，也没有办法进行X生活，导致时间久了他们对X爱变得"无欲无求"，那么男人长期没有X生活，有何危害？男人长期没有X生活有
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奇趣生物霸王角蛙为何会有如此凶残的性格？

要说世界上青蛙类比较大的应该就是霸王角蛙，这种奇趣生物一般容易出现在南美洲，有着霸气的名字和外表，甚至连性格都特别的凶残。更加不好惹的就是，当他在面对着同类的角蛙时，同样毫不留情往往会自相残杀，对他们而言这才是生存的关键。

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为什么这一种奇趣生物会如此的凶残，主要是因为他本身就有着较强竞争力。从出生的这天开始，就必须要外出捕食，才能够生存下来。但是因为在幼儿还需要不停的和同类做斗争，所以往往就会徘徊在吃与被吃的过程中，渐渐的也就明白这就是一个弱肉强食的社会。只有能够拥有强大的实力，才能够有效摆脱蝌蚪的身份，变成成年的青蛙。只能说为了生存才变成了今天凶残的性格，之所以有今天的性格和环境也有一定关系。

如果真的想要养这一只奇趣生物，首先还需要注意它有着较强的一种攻击能力，当然人们也会把它称之为招财蛙。这就让他拥有了较多的寓意，但是对于他们而言最容易吸引大家的，无非就是一种霸气的性格，所以很多人对此都会产生浓厚的兴趣。但是与此同时也千万不要忽视这就是一种凶残的动物，甚至连同类都不会，嘴软永远都不会选择屈服，而在面对人类时它更容易攻击，给人类造成伤害，他们的凶残不管对于什么样的动物都不曾抗拒，甚至会用于攻击，所以如果真的想养它，一定要了解他有什么样的攻击能力。

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脚底起茧，又厚又难看，怎么去除？

核心提示：不少人脚底有茧，甚至在走路时有刺痛感。一些中老年人喜欢用指甲剪或剪刀去除脚茧，有人则喜欢用浮石或锉刀清理，这些方法可行吗？去脚茧时有哪些注意事项呢？

不少人脚底有茧，甚至在走路时有刺痛感。一些中老年人喜欢用指甲剪或剪刀去除脚茧，有人则喜欢用浮石或锉刀清理，这些方法可行吗？去脚茧时有哪些注意事项呢？

脚茧的产生，通常跟穿高跟鞋、运动方式不当有关，如果不影响美观，走路时也没有疼痛感，一般不需要特殊处理。反之，应采取正确的方式去除。

去除脚茧的方法比较多，不建议粗暴地用手撕扯，也不要用指甲剪或剪刀去除。因为这样做容易造成修剪处的皮肤受伤，脚茧会因此变得更厚、更硬。

较薄的新生脚茧，可以在用温水泡脚后，用手轻搓几下，不用刻意用工具去除。

有的人偏好用浮石或者锉刀清理，就要注意控制力度，避免造成出血和感染。另外，频繁地去除脚茧，容易导致皮肤角质化，加快脚底长茧的速度，建议不要频繁的去除脚茧。

而较厚的脚茧，可去医院求助于皮肤科医生。也可以到正规的专业修脚店，让工作人员用消过毒的专业工具，将过厚的脚茧清除。

平时要注意穿合适的鞋子，女性应注意避免长时间穿高跟鞋，足部的护理也很重要，脚底是一个有着多穴位的地方，经常按摩脚底不仅可以避免脚底生老茧，还可以起到促进健康的作用。

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2021年2月26日星期五

CBA公布全明星首发阵容:辽粤各4人入选郭少当选票王_南区

原标题：CBA公布全明星首发阵容:辽粤各4人入选郭少当选票王

北京时间2月26日消息，今日，CBA公司公布了2021CBA全明星赛首发球员票选最终票数，其中，郭艾伦以231553票荣登北区票王，赵睿以188370票荣登南区票王。

根据球迷票选，北区首发阵容为：韩德君、张镇麟、周琦、郭艾伦、赵继伟，其中郭艾伦以231553票荣登北区票王。

南区首发阵容为：周鹏、沈梓捷、任骏飞、赵睿、胡明轩，其中赵睿以188370票荣登南区票王。返回搜狐，查看更多

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原标题：CBA公布全明星首发阵容:辽粤各4人入选郭少当选票王北京时间2月26日消息，今日，CBA公司公布了2021CBA全明星赛首发球员票选最终票数，其中，郭艾伦以231553票荣登北区票王，赵睿以188370票荣登南区票王。根据球迷票选，北区首发阵容为：韩德君、张镇麟、周琦、郭艾伦、赵继伟，其中郭艾伦以231553票荣登北区票王。南区首发阵容为：周鹏、沈梓捷、任骏飞、赵睿、胡明轩，其中赵睿以18
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总销售额达328亿澳元！Woolworths线上业务激增

疫情期间，线上购物成主流，各行业电商化进程加速。周四，澳大利亚连锁超市和杂货店Woolworths报告称，截至12月底的半年中，其在线销售激增。

在线销售额激增

据ZDNet报道，在2020年下半年，Woolworths集团的电商销售额在去年16.5亿澳元的基础上增长78%，达到近30亿澳元。其中，网上销售的渗透率增长了8.2%。

Woolworths还报告称，集团电商平台的平均每周访问量大幅增长，增长了62.4%，达到每周2020万人次，这是因为客户越来越通过线上业务进行购物。

另外，Woolworths表示，其Rewards应用程序下载量超过390万，会员总数继续接近1300万。在此期间，Woolworths应用程序的功能有所升级，包括新的内置功能，如通道导航、智能列表和Scan & Go集成，可以帮助客户快速和安全购物。

总体来讲，在线业绩的增长，推动了Woolworths集团这半年的总销售额从324亿澳元增长到358亿澳元，同比增长10.6％，税后净利润提高了16％到11.4亿澳元，集团的总息税前利润同比增长10.5％至20.9亿澳元。

在线食品销售增速最快

据TechCentral消息，Woolworths Food的在线销售额同比增长158.5%，占总销售额的2.2%。

其子公司Country Road的在线销售额增长了52.5％，占总销售额的31.6%。时尚、美容和家居（FBH）的整体销售额同比下降了11.2％，但是，在线销售额增长了118.8％。

另外，Woolworths 的David Jones报告的销售额下降了8.8％（与同类商店相比下降了10.5％），在线销售额大增，这一期间增长了55.5％，占总销售额的17.7％。

中端市场的服装零售商Country Road的在线销售额增长了52.5％，占该期间总销售额的31.6％。

Woolworths透露，在截至2020年12月31日的半年中，越来越多的消费者开始通过在线渠道进行商品的购买。

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疫情期间，线上购物成主流，各行业电商化进程加速。周四，澳大利亚连锁超市和杂货店Woolworths报告称，截至12月底的半年中，其在线销售激增。在线销售额激增据ZDNet报道，在2020年下半年，Woolworths集团的电商销售额在去年16.5亿澳元的基础上增长78%，达到近30亿澳元。其中，网上销售的渗透率增长了8.2%。Woolworths还报告称，集团电商平台的平均每周访问量大幅增长，增长
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80%的印度家庭有孩子，印度儿童市场潜力巨大

宜家印度的地区商务经理Kavitha Rao表示："在大多数成熟市场中，儿童产品系列占宜家整体业务的6％至8％，但在印度却有可能会增长至12％。印度约有80%的家庭有孩子，在其他市场，这个数字要低得多。"

印度拥有13.7亿人口，80%的家庭有孩子，意味着印度的儿童人口规模巨大。海量的儿童人口基数，代表印度的儿童市场潜力巨大，儿童产品有着很大的需求缺口，而对于卖家而言，这将会成为一个新的风口，儿童市场前景无限。

目前，印度有几家专门做儿童市场的垂直类电商平台，包括First Cry、Hopscotch、Softsens、My Milestones Baby等，此外，亚马逊印度与Flipkart两大电商巨头也在发展儿童品类产品。

儿童产品包括儿童服装、儿童玩具、儿童家居、儿童护理等多个子品类，而每一子品类下面又有多种细分品类，不同的儿童电商平台侧重的品类也不相同。

其中，First Cry上的品类较为齐全，包含服装、护理、家具等多种品类，而Hopscotch则以服装品类为主，Softsens侧重儿童护理产品，My Milestones Baby则更侧重婴儿品类，如婴儿连体衣、尿布、婴儿床以及婴儿护理产品等。

其中，印度政府对儿童玩具品类有着一定的限制，印度政府发布的新政策规定，所有设计或打算供14岁以下儿童玩耍的玩具和材料都必须获得BIS（印度标准局）的认证，因此，想要做玩具品类的卖家要多加注意。

处于生长期的儿童抵抗能力弱，因此，各国对于儿童产品往往有着更为严格的标准与审查制度，因此，卖家也要注重自己的品质，保证自己的产品合乎标准。

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印度成为”世界最年轻国家“，这些潮流趋势成为新风向

根据人口统计数据，印度拥有8亿处于35岁以下的人口，占国家人口总数的65%，而整个国家的平均年龄为29岁，可谓是世界上最年轻的国家。

人口结构的年轻化，对印度这个国家的方方面面都产生着很大影响，印度年轻人的生活状态，很大程度上代表着这个国家的发展状况。

来自中产阶层家庭的年轻人为将来的社会地位而奋斗，来自贫民窟的年轻人则为生存而奔波，尽管阶层不同，但巨大的压力却是印度年轻人需要面临的一个共同问题。

而网络的快速渗透，在某种程度上，加剧了这些年轻人对未来对生活的焦虑与迷茫，使得他们内心深处的压力不断膨胀。

尽管网络帮助更多印度年轻人开阔了眼界，向他们展现了世界的多姿多彩，但某种程度上也将印度各个阶层之间的贫富差距展现的更加淋漓尽致，对比审视网络另一端的生活状态，印度年轻人更容易对自己的生活现状产生不满。

对改变现状倍感无力的年轻人，会通过其他渠道来释放自己内心的压力，因此，解压产品成为一种新的流行。解压产品涵盖的范围很广，常见的解压产品包括史莱姆、捏捏乐以及解压魔方等，作为一种新兴类别，市面上正在涌现出更多新奇的解压产品，卖家可多多关注。

压力大是印度年轻群体的一个共同体征，而对西方潮流的崇尚则是他们的另一大共同特点。

崇尚西方文化、追随西方潮流是亚太地区多个国家及地区都经历过的一个阶段，印度也不例外，比起本土，西方流行音乐、电影、服饰、化妆品等更容易受到印度年轻人的追捧。

但随着国家的进一步发展，本土的传统文化会重新受到重视，年轻人也会逐渐恢复冷静与理智，印度元素会重新占据主流，印度民族服装以及其他民族文化会重新受到追捧，相关产品的市场也会不断增长。

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🍖数据库事务(Transaction)详解

一.事务

1.什么是事务

事务是由一条或多条SQL语句组成的逻辑执行单元, 可以比喻成一个容器, 里面放的就是一堆SQL语句, 这些语句要么全部执行成功, 要么一个都无法执行成功(原子性)

2.为什么使用事务

对数据进行一系列的操作的时候, 为了防止这些操作中部分操作成功而另一些操作失败, 从而造成数据的不正确性, 这个时候我们就需要使用事务将其回滚到原来的状态

3.如何使用事务

关键字

🍎开启事务begin; # 或者下面的语句 start transaction;🍎事务回滚(回滚到之前的状态,并关闭事务)rollback; # 回滚 + 关闭🍎事务提交(将修改提交,并关闭事务)commit; # 提交 + 关闭

由上面关键字可以看出, 一个事务的开始对应一个回滚或者提交, 之后就需要重新开启事务

银行余额示例

🍎先创建一个用户余额表并插入记录create table user( id int primary key auto_increment, name varchar(16) not null, balance int not null);insert user(name,balance) value ("shawn",150000), ("song",20000), ("xing",520022), ("hai",10000);select * from user; # 查看一下所有记录🍎开启事务begin; # 或者 start transaction;🍎更新记录update user set balance=100 where name="shawn";update user set balance=100 where name="song";update user set balance=100 where name="xing";update user set balance=200 where name="hai";select * from user; # 查看一下是否修改成功🍎事务回滚rollback; # 回滚之后, 该事务就关闭了select * from user; # 查看一下是否回滚到原来的数据🍎再开启一个事务begin;🍎再次对数据进行更新update user set balance=200 where name="shawn";update user set balance=200 where name="song";commit; # 事务提交, 并关闭了该事务select * from user; # 查看数据的变化rollback; # 再次使用事务回滚将不在起作用, 因为事务已经关闭了 select * from user;

pymysql 实现事务处理实例

select * from user where id=1;

import pymysqlconn = pymysql.connect( host="127.0.0.1", port=3306, user="root", password="123456", database="test02", charset="utf8")cursor = conn.cursor(cursor=pymysql.cursors.DictCursor)sql1 = "select * from user;"sql2 = "update user set name=%s where id=1;"sql3 = "select * from user;"try: cursor.execute(sql1) # 执行 sql1 print(cursor.fetchall()) rows = cursor.execute(sql2,("song",)) # 执行sql2 print("row : %s"%rows) cursor.execute(sql3) # 执行 sql3 print(cursor.fetchall())except Exception as E: conn.rollback() # 事务回滚 (在pymysql其实可以不用回滚,检测到异常这一段就结束了不会提交) print(f"执行失败 : {E}")else: conn.commit() # 事务提交cursor.close()conn.close()

二.事务的四大特征 (ACID)

1.原子性(Atomicity)

事务是一段程序的最小执行单元, 不可再分(就如同自然界的原子不可再分), 所以事务中的操作要么都成功, 要么都失败

2.一致性(Consistency)

事务的执行, 必须使数据库从一个一致性状态, 变成另一个一致性状态, 一致性是通过原子性来保证的

3.隔离性(Lsolation)

各个事务的执行互不干扰, 任意一个事务的内部操作对其他并发的事务, 都是隔离的; 也就是说 : 并发执行的事务之间不能看到对方的中间状态, 并发执行的事务之间不能相互影响

4.持续性(Durability)

也叫"持久性", 指事务一旦提交, 对数据的任何改变都记录到永久存储器中, 通常是物理数据库

三.事务的三种运行模式

隐式可以比喻成自动

显式可以比喻成手动

1.自动提交事务 (隐式开启,隐式提交)

每条单独的SQL语句都是一个事务, 语句执行完之后会自动执行 commit 操作, 如果出现错误则进行事务回滚至之前的状态

mysql 默认开启自动提交事务, 可通过下面语句来开启或关闭自动提交事务模式

set session autocommit=0; # 0 是关闭, 1 是开启# [session 是当前会话变量 \ global 是全局变量]

SQL server 默认开启自动提交事务, 通过下面语句来关闭或开启

set implicit_transactions ON; # ON 是打开隐式事务模式或关闭自动事务模式# OFF 是关闭隐式事务模式或打开自动提交事务模式

Oracle 默认显示提交事务, 通过下面语句开启或关闭自动提交事务模式

set autocommit on;# on是开启自动事务模式# off是关闭自动提交事务模式

2.显式事务 (显式开启,显式提交)

通过指定事务开始语句来显示的开启事务, 并由提交或者回滚命令来结束事务

mysql 以 start transaction 或者 begin 语句开始事务, 以 commit 或者 rollback 语句结束事务

3.隐式事务 (隐式开启,显示提交)

在隐式事务中, 不需要使用 begin 或者 start transaction 来开启事务, 每个 SQL 语句第一次执行会自动开启事务, 但需要使用 commit 提交或者 rollback 回滚来结束事务

mysql 中通过关闭自动提交事务, 从而来达到隐式开启事务, 显示提交事务的目的

set session autocommit=0;# 0 是关闭, 1 是开启# [session 是当前会话变量 \ global 是全局变量]

四.总结

MySQL 默认为每条 SQL 语句开启事务, 并且会在本条 SQL 执行完毕后自动执行 commit 操作进行提交, 设置手动提交的两种方式:

1.直接设置 Mysql 的提交模式

set session|global autocommit=0 # 禁止自动提交set session|global autocommit=1 # 开启自动提交

2.手动开启事务

begin; # 或者 start transaction;[SQL语句]commit; # 或者 rollback;

---end---

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一.事务1.什么是事务事务是由一条或多条SQL语句组成的逻辑执行单元,可以比喻成一个容器,里面放的就是一堆SQL语句,这些语句要么全部执行成功,要么一个都无法执行成功(原子性)2.为什么使用事务对数据进行一系列的操作的时候,为了防止这些操作中部分操作成功而另一些操作失败,从而造成数据的不正确性,这个时候我们就需要使用事务将其回滚到原来的状态3.如何使用事务关键字🍎开启事务begin;#或者下面的
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什么是JIT？怎么优化?

什么是JIT

JIT 是 just in time 的缩写, 也就是即时编译编译器。

在运行时 JIT 会把翻译过的机器码保存起来，以备下次使用，因此从理论上来说，采用该 JIT 技术可以接近以前纯编译技术。下面我们看看，JIT 的工作过程。

备注：寄存器的使用是编译器的一个非常普遍的优化。寄存器的速度比主存快很多。

怎么优化JIT编译

初级调优：客户模式或服务器模式
中级编译器调优（-cient，-server 或是-xx:+TieredCompilation）
- 优化代码缓存 (–XX:ReservedCodeCacheSize)
- 编译阈值 (-XX:CompileThreshold)
- 检查编译过程 (XX:+PrintCompilation)
高级编译器调优
- 编译线程 (-XX:CICompilerCount)

从优化的角度讲，最简单的选择就是使用 server 编译器的分层编译技术，这将解决大约 90%左右的与编译器直接相关的性能问题。最后，请保证代码缓存的大小设置的足够大，这样编译器将会提供最高的编译性能。

HotSpot中的JIT编译器

1.1 编译器和解释器

HotSpot中有编译器和解释器并存。

HotSpot中内置两个JIT编译器：

JVM根据自身版本和机器硬件性能自动选择

Client Compiler，简称C1，-client参数强制
Server Compiler，简称C2， -server参数强制

解释器和编译器搭配使用成为混合模式（Mixed Mode）

用-Xint参数强制JVM运行与解释模式，全部用解释方式，编译器不介入
用-Xcomp强制JVM运行于编译模式，优先采用编译方式

分层编译：根据比那一起编译，优化的规模耗时，划分出不同的编译层次

第0层，程序解释执行，解释器不开启性能监测功能，触发第一层编译
第1层，也叫C1编译，将字节码编译为本地代码，进行简单，可靠的优化，如有必要，加入性能监测的逻辑
第2层（或者2层以上），也叫C2编译，将字节码比那一位本地代码，但会开启一些编译耗时较长的优化，甚至根据性能监控信息进行一些不可靠的激进优化

分层编译后，Client Compiler和Server Compiler将会同时工作，代码可能会被多次编译，用Client获得更高的编译速度，用Server获得更好的编译质量，解释执行的时候无需搜集性能监控信息

1.2 编译对象和触发条件

热点代码有两类：

多次调用的方法
多次执行的循环体，实际上也会以整个方法作为编译对象

判断热点的方法主要有两种：

基于采样的热点探测（Sample Based Hot Spot Detection）：周期性检查各个线程的栈顶，发现某个（某些）方法经常出现在栈顶，就是热点方法
有点简单高效，可以获取方法调用关系（将调用堆栈展开即可）
缺点是很难精确确认方法热度，容易受到线程阻塞等外界因素影响
基于计数器的热点探测（Counter Based Hot Spot Detection）：为每个方法（甚至代码块）建立计数器，统计方法调用次数，如果执行超过阈值就认为是热点方法。缺点是实现较为困难。优点是结果更精确。

基于计数器的探测：
Client模式下默认1500次，Server下默认10000次，根据参数-XX:CompileThreshold设定。
调用一个方法，先检查是否存在JIT编译版本本地代码，存在优先使用本地代码，不存在将计数器加1。然后判断调用计数器和回边计数器之和是否大于阈值，如果超过，用JIT编译器提交编译请求。JIT编译完成后方法调用入口就被系统换成新的。下次调用已编译版本。
计数器热度衰减（Counter Decay超过一定的时间限度，方法的调用次数仍未达到阈值，方法计数器减少一半。在垃圾收集期间执行，用-UseCounterDecay来关闭，以统计绝对次数。用-XX:CounterHalfLifeTime设置半半衰周期。
回边计数器：统计方法中方法体代码执行的次数，在字节码中遇到控制流向后跳动的指令成为回边（Back Edge）。
回边计数器阈值可以用-XX:OnStackReplacePercentage来间接调整。
回边计数器没有热度衰减过程。

1.3 编译过程

JVM默认情况下对于即时编译请求在编译完成之前，都按照解释方式执行，编译动作在后台线程执行

参数-XX:-BackgroundCompilation禁止后台编译，此时编译请求会等待，直到编译完成后直接执行本地代码

Client Compiler：关注局部优化，简单快速，放弃耗时的长时优化
Server Compiler：面向服务端，高性能，复杂，较缓慢

本文由猿必过 YBG 发布

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什么是JITJIT是justintime的缩写,也就是即时编译编译器。在运行时JIT会把翻译过的机器码保存起来，以备下次使用，因此从理论上来说，采用该JIT技术可以接近以前纯编译技术。下面我们看看，JIT的工作过程。备注：寄存器的使用是编译器的一个非常普遍的优化。寄存器的速度比主存快很多。怎么优化JIT编译初级调优：客户模式或服务器模式中级编译器调优（-cient，-server或是-xx:+Ti
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波兰电商市场迎来热潮，预计年增长达12%

国际会计公司普华永道（PwC）在一份报告中指出，未来五年内，波兰电子商务市场将以每年12%的速度增长，预计到2026年，波兰电商市场将突破1620亿波兰兹罗提（360亿欧元）。

普华永道数据表明，在波兰电商平台中销量增长最快的将是食品、保健以及美容产品等类目。由于疫情影响传统线下发展，电子商务平台得以加速发展，2020年电商销售占波兰零售总额的14%。

普华永道波兰合伙人格泽戈尔兹•拉普塔斯（Grzegorz Laptas）称，未来几年波兰电商市场将保持两位数稳定增长，近85%的波兰人表示，疫情结束后他们并不会改变网购习惯。

据有关数据分析，超过74%的波兰人表示自己在疫情结束之后将继续保持以往的网上购水平，而10%的受访者则有计划在线上购买更多商品。

此前，全球电商巨头亚马逊宣布波兰站点全面开放，业内人士估计，波兰电商发展数据会因此迅速增长。亚马逊波兰站推出本地化方案，以期与电商平台Allegro波兰展开竞争。

越来越多的电商平台开始关注波兰市场，普华永道认为，这将为波兰小企业创造新的销售渠道和发展机会，甚至可能颠覆以往的销售模式。

在疫情爆发之前，波兰3800万总人口中仅有54%的人选择网上购物，但是线上销售额中零售用品销售额占总额的7.2%，且呈增长趋势。

波兰消费者普遍追求"物有所值"的消费体验，网购者高度关注购物支出，他们热衷于在价格、质量、网站品牌方面货比三家，对特价商品兴趣浓厚。在波兰，访问量排名前三的网购平台分别是Allegro、AliExpress和Empik，这些网站均以提供低价商品获取竞争力。

与此同时，中欧班列等国际交通线路的开通运行也会助力波兰跨境电商发展，预计2021年波兰电商市场将迎来发展新热潮。波兰电商市场蓄势待发，充满潜力。

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国际会计公司普华永道（PwC）在一份报告中指出，未来五年内，波兰电子商务市场将以每年12%的速度增长，预计到2026年，波兰电商市场将突破1620亿波兰兹罗提（360亿欧元）。普华永道数据表明，在波兰电商平台中销量增长最快的将是食品、保健以及美容产品等类目。由于疫情影响传统线下发展，电子商务平台得以加速发展，2020年电商销售占波兰零售总额的14%。普华永道波兰合伙人格泽戈尔兹•拉普塔斯（Grze
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今日突发！老账号也要视频验证，未完成或被封号

今天上午，陆续有许多卖家反映自己遇到了视频审核验证的邮件，而且在验证的过程中要出示身份证和营业执照，验证难度比以前加大了许多，并且还是运营了许久的老账号！

早在去年4月份，亚马逊就已经采取视频验证的方式对卖家身份进行审核，但当时仅针对新注册的卖家。如今老账号也收到通知，引发许多卖家的担忧。

根据小编了解，这些账号并不是新下的账号，而是有一定积累的老账号了。"许多老账号都有遇到了这种情况，这很有可能是直接购买的账号，服务商当时直接跳过明信片或视频验证，但新一波亚马逊大规模合规性扫荡下一同遭殃。

据卖家提供的邮件，关于视频验证亚马逊是这样说的：

为保护账户安全，我们要求您进行卖家身份验证以便在亚马逊上继续销售。您需要与我们的工作人员预约进行实时视频通话，并在视频通话期间出示您的身份证件原件和公司的营业执照原件(如适用)。

请点击以下链接并选择您希望进行视频通话的日期和时间完成预约，您最多可选择3个时段，视频通话预计用时20分钟。请在收到此邮件的7天内进行预约，否则将导致身份审核失败，您的卖家账户将无法在亚马逊进行销售。

我们不难发现，亚马逊对卖家的要求也越来越严格，此番的举动，主要还是通过核实卖家用户真实身份，打击亚马逊卖家的欺诈行为。

那么对于视频验证，又有哪些要注意的呢？

1、卖家需要与亚马逊的工作人员预约进行实时视频通话，并在视频通话期间出示自己的身份证件原件和公司的营业执照原件（如适用）；

2、视频通话的日期和时间最多可选择3个时段；

3、视频通话用时预计20分钟；

卖家需在收到邮件的7天内进行预约，否则将导致身份审核失败，无法继续在亚马逊上进行销售。

卖家需准备视频验证的材料

1、中国公民身份证或护照原件。

2、纸质版的营业执照。营业执照上应显示法人代表姓名，与身份证件上的姓名一致。

如果不是企业法人代表：请安排公司法人代表通过视频会议完成身份验证，或者确保你已得到企业授权，可以携带法人代表的身份证件原件和营业执照原件赴约完成身份验证。

亚马逊视频验证预约和确认流程

步骤1：在收到亚马逊视频验证邮件后，卖家需要按要求预约一个时间进行视频验证；

步骤2：预约时间建议选择中文，预约好后，注意留意邮箱是否收到视频验证操作指导邮件；

步骤3：根据邮件中提供的操作指导在手机或电脑下载AmazonChime软件，也可以用网页版。打开该软件或进入对应网页版网站输入邮件中提供的会议编号，准备好相关资料完成验证即可。

亚马逊视频验证过程和注意事项

1、验证身份证，对着摄像头给对方看身份证正反面；

2、验证营业执照，对着摄像头看营业执照上下左右正反面。

请注意：必须要法人或者授权的代表进行，视频过程中对方会拍照截屏，并验证你的账号信息是否与后台信息一致，不会直接告诉你视频验证结果。

*以上部分信息来源：知无不言

账号资料真实的卖家，视频验证只需准备相关资料与亚马逊工作人员进行视频通话即可，但如果你的账号存在非本人注册或者多账号运营的情况，可能就麻烦多了。

而对于这部分非法人卖家账号的视频认证，市面上已经有服务商推出相关服务：

此类服务是否真的有效，目前仍有待观望，我们也将及时为大家关注事态动向！

（来源：公众号吉特申诉）

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今日突发！老账号也要视频验证，未完成或被封号

4种蔬菜沙拉很减肥！想瘦的别错过

核心提示：可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、蔬果酸奶沙拉和菠萝莴笋沙拉等。

蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？

什么蔬菜沙拉减肥

可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、蔬果酸奶沙拉和菠萝莴笋沙拉等。

1、番茄黄瓜沙拉

番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。

2、木瓜枸杞沙拉

木瓜的减肥丰胸功效非常强大，所以很多人喜欢用木瓜来制作各种美味低脂的沙拉。这道瘦身沙拉做法也十分简单，我们只需要准备一个木瓜、少量的蜂蜜和柠檬汁以及一些枸杞就可以了。

3、蔬果酸奶沙拉

酸奶可以帮助我们促进肠胃的畅通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪，在酸奶中搭配其它有营养的水果可以起到更强大的瘦身作用，例如香蕉和奇异果这种营养丰富的水果，搭配上味道纯正的鲜奶就可以制成味道和口感都非常棒的水果酸奶沙拉了。

4、菠萝莴笋沙拉

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。

如何自制减肥蔬菜沙拉

1、土豆沙拉

材料：土豆150克，黄瓜50克，熟鸡蛋一个，圣女果2个，无蛋黄沙拉酱3克，食盐，芝麻，海苔碎少许。

做法：土豆洗净，煮熟，捞出剥皮，鸡蛋煮熟后去壳，切小块，黄瓜洗净切长片，圣女果洗净，对半切开。土豆放入盆中碾成泥状，先加适量水拌匀，再加精盐和沙拉酱拌匀，装盘，将鸡蛋，黄瓜，圣女果装入盛有土豆泥的盘子，再撒上芝麻和海苔碎即可。

2、黄瓜沙拉

材料：黄瓜1根，土豆一个，苹果一个，沙拉酱适量。

做法：黄瓜洗净，去皮，苹果洗净，去皮去籽，土豆洗净后煮熟，去皮，和黄瓜，苹果一起切成一厘米见方的小丁，放入果盘中淋上沙拉酱，搅拌均匀即可。

3、胡萝卜蔬菜沙拉

材料：芦笋3根，胡萝卜25克，玉米笋4根，菊苣叶20克，鸡蛋二分之一，蔓越莓果干1大匙、胡萝卜25克、原味低脂糖优酪乳100克，熟腰果仁2粒。

做法：将胡萝卜去皮切块，和鸡蛋一起放入电锅中，加一小杯清水蒸熟，取出放凉，鸡蛋去壳切片备用;取一半蒸熟的胡萝卜和优酪乳，腰果仁放入搅拌机内搅打40秒成沙拉酱，放入冰箱冷藏，芦笋，玉米笋洗净，芦笋切去根部2厘米，放入滚水用大火煮20秒取出，用冰水泡凉，取出沥干水分，菊苣叶洗净沥干水分，铺入盘中，加入芦笋，熟胡萝卜，玉米笋，白煮蛋，淋上沙拉酱，撒上蔓越莓干果即成。

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核心提示：可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、蔬果酸奶沙拉和菠萝莴笋沙拉等。蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？什么蔬菜沙拉减肥可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、蔬果酸奶沙拉和菠萝莴笋沙拉等。1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄
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吃多少才能减肥？一只手就能算出来

核心提示：用手掌帮你计算一顿饭该吃多少，让你轻松享瘦。

每天还在为如何计算卡路里含量而苦恼吗？还在时刻查看每样食物的卡路里含量吗？那你就快来学习一下吧！教你一个简单的计算方法，用手掌帮你计算一顿饭该吃多少，让你轻松享瘦。

1、蛋白质=掌心量

在蛋白质方面，男性与女性的摄入量有所不同。男性为2个掌心，女性则为1个掌心;量则需要与掌心的大小和厚度相当。

一般情况下，一个成年人每天摄入60g-80g蛋白质，基本上已能满足需要。三餐的理想总热量比例是30：40：30，而每顿饭理想的热量比例中蛋白质约占15%。但注意，早餐必须摄取充分的蛋白质。早餐和晚餐约为18-24g，午餐约为24-32g。量差不大，不用特别在意地去计算。

2、蔬菜=两手抓

蔬菜的摄入量与蛋白质一样也是男女有别。男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小，蔬菜的厚度及直径与拳头相当。

一般来说两手能抓住的菜量差不多有500g，所以说成年人每天食用500g-1000g蔬菜就能充分满足一天的需求。特别注意，这里所说的蔬菜都是低碳水化合物蔬菜，例如豆芽，卷心菜，白菜等。

3、碳水化合物、水果=拳头量

一天该摄入多少碳水化合物？太多容易造成热量囤积变成脂肪，太少又不够一天的能量消耗。其实一天应该摄入多少碳水化合物全看你的拳头有多大。成年人一天只需要摄入相当于自己拳头大小的淀粉类食物就可以满足一天碳水化合物的需求量，不多不少正合适！

水果一天的摄入量则相当于自己一个拳头大小即可。建议水果种类不要局限于一种，可以多种搭配，营养更全面。

一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求，每天应至少摄入50-100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。每顿饭理想的热量比例中碳水化合物约占65%。按理想比例来分配的话，早餐和晚饭应摄入15-30g，午餐摄入20-40g。

4、脂肪量=拇指尖量

男女每餐摄入量分别为2个拇指和1个拇指大小。脂肪不仅仅包含食用油，肉类中的脂肪，平时吃的零食坚果中也含有一定量的脂肪，所以要特别注意哦。

每顿饭理想的热量比例中脂肪约占20%，实际上一般正常人应摄入的脂肪在50克—80克之间。按理想比例计算，早餐和晚餐约摄入15-24g，午餐约摄入20-32g。

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2021年2月25日星期四

宇宙中的暗能量到底是什么呢？

宇宙中其实有很多的星球，而其中比较受到大家关注的就是蓝色星球，比如人们一直生存的地球，就成为了可以居住的一个蓝色星球，除此之外还有海王星，大王星，这些都是蓝色的。谁都知道宇宙是如此的神秘，到底有多少蓝瑟，根本就没有人能够给出准确的答案，还依然需要大家不停的去探索。

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宇宙中的这些星球基本都是球状天体，是由各种不一样的物质组合而成，而且自身所拥有的引力能够有效克服刚体力，还会不停的围绕着恒星运转。比如地球就是其中的一种，当人们在逐渐进入到外太空时，也会把地球直接称之为蓝色的星球，全球也有许多不一样的宇航员会选择离开地球，开始探索神秘的太空，在太空上看地球同样也会比作一轮弯月。为什么在太空上所拥有的地球是一种蓝色的，可能就是因为它被很多的海水覆盖，因此在阳光的直射之下就会有着迷惑人的蓝色。

科学家在经过探索发现之后，也会看到，目前的宇宙大概5%都只是普通的物质，而剩下的95%就是暗能量，对于暗能量人们了解的可能比较少。其实在这苍茫的宇宙中，人类并不是单一的选择，同样也可能会有另外一种可能性，在他们的身边有着一大群的伙伴，可是我们对于这一群伙伴一无所知，无论是什么样的可能性，都会让人们对于眼前的宇宙会产生一种敬畏的感觉。

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