2012年12月29日星期六

食疗养生:长痘痘7款低卡食物帮你“解毒”【7】

食疗养生:长痘痘7款低卡食物帮你“解毒”【7】

  暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……你的身体真的需要排毒了。下面就为大家介绍一些低卡排毒饮品吧!

西柚汁

  西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维,能够有效帮助身体排出毒素,100g西柚热量仅为33大卡。


香蕉酸奶昔

  香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌,都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高,100g仅为82大卡。


绿茶

  绿茶中含有丰富的儿茶素,能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动,排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。


柠檬水

  柠檬中含有的丰富的维生素C,加入少数蜂蜜,呵护肠胃、加快肠胃蠕动,100g柠檬水的热量仅为14大卡。


绿豆汤

  绿豆本身就有消暑解渴的作用,加上丰富的纤维素,能够帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量仅为23大卡。


南瓜汤

  南瓜切块煮熟后的汤,热量很低,100g仅有35大卡热量。加上南瓜含有的丰富纤维素,能够帮助体内毒素排出。


五谷豆浆

  五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体内细胞燃烧,丰富的纤维素能够让体内毒素排出。100g豆浆的热量仅仅为20大卡。


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