按摩减肥促代谢 向水肿say no 全身好享瘦，爱美网推荐提高新陈代谢的减肥方法
■ 锁骨
1、首先，我们来疏通一下锁骨周围的淋巴，这能有效防治面部水肿，让积聚在头部的水分与毒素往下流动。伸出右手，张开右手的手指，将食指、中指、无名指的指腹放于左侧锁骨以下，注意食指是刚好贴在锁骨的下方。
2、深深吸一口气，然后一边长长地呼气，一边顺着左侧锁骨，从内往外用指腹推擦，整个人都放松下来。按摩完左侧锁骨之后，用左手以同样的方式按摩右侧的锁骨。
■ 手臂
1、屈肘抬起右臂，手扶着左肩以固定，手肘尽量不要收缩在胸前，适当地抬。如图所示，左手手指并拢，指腹按在右侧腋下靠后的位置。
2、然后慢慢施力，指腹往后推压，此时右臂要固定好，不要松开，而左手尽量往后拉动，缓缓施力按摩，再左右互换双手的位置，重做一次。
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