控制食欲小妙招 克服吃货欲望 打败贪吃魔王，爱美网教你如何控制食欲
想要减肥的MM无论下了多大的决心，再正面遇到美食这个大魔王的时候也会彻底败下阵来。在吃饱喝足以后又会开始后悔，想要节食把之前吃进去的都减掉，然后节食再暴饮暴食，之后再节食，形成了一个恶性循环。想要摆脱这个恶性循环，最好的办法就是从源头遏制住——控制好自己的食欲。如何控制食欲呢？爱美网小编就来教你控制食欲的方法，帮助你打败贪吃魔王，克服吃货愿望，迅速减脂不复胖。
■ 暴饮暴食绝对不是一天就能形成的！
□ 一些MM一顿饭可以吃下正常人一天的食物
大家都知道发胖的原因是因为吃的多。但是在这里面，还有一种MM，吃的比常人多的多。她们一顿饭甚至可以多到吃下正常人一天的食物，每天的食物就是全部，但是吃完了就很强的犯罪感，又无法发泄，于是就继续吃。
□ 想减肥，陷入节食—暴食—节食的恶性循环
我曾经也努力过，试过一天就吃三个苹果，以为这样可以瘦身，可以拯救那暴食的胃口和对食物的渴望，但是由于我原本吃的很多，一下子又把食物减得很少，一开始撑的住，但是到了后面不论是精神上还是身体上就不行了。
所以说，除非你的毅力超强，能够控制自己，不然很容易反弹的。要减肥成功就要先克服暴食。后来发现，如果想要永远都不要再暴食，只有从根本上解决问题——就 是让自己不再对食物有那么强的渴望。
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